صحةاكتشاف علمي: استراحة قصيرة تعزز قدرة الدماغ على تذكر الأسماء
دراسة حديثة من جامعة نوتردام تكشف أن أخذ استراحة هادئة لمدة 8-12 دقيقة بعد تعلم معلومات جديدة يساعد الدماغ على تذكر الأسماء وغيرها من المعلومات بشكل أفضل، وهي ظاهرة تُعرف بـ”تأثير الراحة أثناء اليقظة”.
