صحةالسبانخ: الطهي بالبخار يتصدر طرق الحفاظ على قيمتها الغذائية
يُعد الطهي على البخار الطريقة المثلى لتحضير السبانخ، حيث يساعد على الحفاظ على فيتاميناتها القابلة للذوبان في الماء ومعادنها الأساسية بشكل أفضل من السلق التقليدي، مما يضمن الاستفادة القصوى من قيمتها الغذائية.
syriahomenews|١٦ حزيران ٢٠٢٦|5