الأربعاء, 7 مايو 2025 2:34 ص

الوسم: تقدير الذات

دليل عملي: خطوات بسيطة للسيطرة على الغضب واستعادة الهدوء النفسي

هذه نصائح واستراتيجيات ستغير حياتك. 1- مرحلة الإعداد هذه المرحلة تركز على إدراك الذات والانفعالات الغاضبة، مع...