صحةنصائح اختصاصية: استمتع بحلويات رمضان الشهية دون زيادة في الوزن
تقدم اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة نور قهوجي نصائح عملية للاستمتاع بحلويات رمضان الشهية مثل الكنافة والقطايف دون زيادة في الوزن، وذلك عبر التحكم في الكميات، استبدال المكونات، واختيار طرق تحضير صحية. تؤكد النصائح على أهمية الاعتدال في تناول الحلويات والاهتمام بوجبات السحور وممارسة الرياضة الخفيفة للحفاظ على الصحة خلال الشهر الفضيل.
enabbaladi.net|٧ آذار ٢٠٢٦|1