صحة5 زيوت صحية لتحويل سلطتك إلى وجبة تعزز صحة قلبك
تُعد تتبيلة السلطة فرصة لزيادة القيمة الغذائية للوجبة، حيث يؤثر اختيار الزيت المناسب في كمية الدهون الصحية ومضادات الأكسدة. توصي أخصائية التغذية إيمي براونستين بخمسة زيوت صحية أبرزها زيت الزيتون البكر الممتاز وزيت الكانولا، والتي تساهم في دعم صحة القلب وتقليل مخاطر الأمراض.
syriahomenews|١ حزيران ٢٠٢٦|9