صحةالروتين اليومي المنتظم: مفتاح الصحة النفسية والجسدية لكبار السن وتخفيف آلامهم
كشفت دراسة علمية حديثة أن الالتزام بروتين يومي منتظم، يشمل ثبات مواعيد الاستيقاظ والنوم وتناول الطعام والنشاط الاجتماعي، يساعد في تخفيف الألم الجسدي وتحسين الحالة النفسية لكبار السن، حتى لمن يعانون من الأرق.
sana.sy|٣١ تموز ٢٠٢٦|4