#كمال الأجسام
3 خبر مرتبط بهذا الوسم
اقتصادارتفاع فواتير اللياقة: الغلاء يثقل كاهل هواة كمال الأجسام في دمشق
ارتفعت تكاليف ممارسة رياضة كمال الأجسام في دمشق بشكل كبير، لتشمل رسوم الاشتراك، وأجور المدربين، والغذاء والمكملات الغذائية التي تُباع بالدولار. وعلى الرغم من الأعباء المالية المتزايدة، لا يزال الإقبال على الأندية الرياضية قوياً، حيث يعتبرها الكثيرون أسلوب حياة واستثماراً في الصحة.
enabbaladi.net|٣١ تموز ٢٠٢٦|7
صحةدليل الرجال لبناء العضلات: أفضل الأطعمة لتعزيز القوة واللياقة البدنية
يؤكد خبراء التغذية أن بناء العضلات لدى الرجال يعتمد على مزيج من التمارين المنتظمة والنظام الغذائي المتوازن والراحة الكافية. وتشمل الأطعمة الأساسية لبناء العضلات صدور الدجاج، البيض، الأسماك الدهنية، اللحوم الحمراء قليلة الدهون، والزبادي اليوناني، بالإضافة إلى مصادر الكربوهيدرات الصحية مثل الشوفان والأرز والبطاطا.
syriahomenews|٢٤ تموز ٢٠٢٦|4
رياضةالاتحاد السوري لبناء الأجسام يعلن عن بطولة "سيد الشاطئ" للاعبين الطبيعيين في اللاذقية
أعلن الاتحاد السوري لبناء الأجسام واللياقة البدنية عن تنظيم بطولة "الأجسام الطبيعية" ضمن مهرجان "سيد الشاطئ" في اللاذقية خلال سبتمبر القادم، بهدف تشجيع الرياضيين على بناء أجسام صحية ومكافحة المنشطات. كما يستعد الاتحاد لتنظيم بطولة الجمهورية "حلب القلعة السورية" في يوليو 2026.
Syria 24|٨ أيار ٢٠٢٦|43