الوسم: نوم
دراسة تحذر: فتح النوافذ ليلاً يهدد صحتك بمخاطر خفية
برلين-سانا: مع قدوم فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يلجأ الكثيرون إلى فتح النوافذ ليلاً بحثاً عن الهواء المنعش، إلا أن...
عشرة أسباب رئيسية قد تؤدي إلى تدهور وظائف الدماغ: تعرف عليها
كشفت دراسة حديثة عن عشرة أسباب رئيسية يمكن أن تساهم في تلف العقل ووظائفه. وتشمل هذه الأسباب: عدم تناول وجبة الإفطار...
دراسة تحذر: ارتفاع الحرارة يهدد نومك ويقلل ساعات راحتك
حذرت دراسة حديثة نشرت في مجلة "Sleep Medicine" من تأثير التغير المناخي، وخاصة ارتفاع درجات الحرارة، على جودة النوم...
دليل شامل للطلاب والأهالي: نصائح ذهبية للاستعداد الأمثل لامتحانات التعليم الأساسي والثانوي 2025
دمشق-سانا: مع اقتراب موعد الامتحانات النهائية لشهادتي التعليم الأساسي والثانوية العامة لدورة 2025، تتكاتف جهود الأسر...
تخريب أكواخ جبال الألب الألمانية: قمة الإهمال والتكاليف الباهظة!
حذر نادي جبال الألب الألماني من تزايد أعمال التخريب التي تستهدف الأكواخ الجبلية في جبال الألب. وبحسب بيانات النادي،...
أسرار النوم المتقلب مع التقدم في العمر: أسباب وحلول لتحسين جودة نوم كبار السن
النوم جزء أساسي لصحتنا الجسدية والنفسية، لكن نمطه يتغير مع التقدم في العمر. الجسم يبدأ بالاستيقاظ والنوم في أوقات...
قلب سليم في خطوات بسيطة: 5 نصائح ذهبية من أطباء القلب للحياة اليومية
تُعتبر أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة، حيث تودي بحياة واحدة من كل ثلاث سيدات. لكن، لا داعي للقلق! فمعظم أمراض...
7 خطوات بسيطة لتحسين صحة أمعائك بشكل طبيعي
قد تتمكن من تحسين صحة أمعائك وإعادة ضبطها من خلال تغييرات بسيطة في نمط الحياة والنظام الغذائي. إليك 7 طرق لتحسين صحة...
مقتل موظفين بالسفارة الإسرائيلية في واشنطن: هجوم مسلح يهز العاصمة الأمريكية
أعلنت وزيرة الأمن الداخلي بالولايات المتحدة كريستي نوم، مقتل موظفين اثنين في السفارة الإسرائيلية بالعاصمة واشنطن جراء...
8 خطوات بسيطة لحياة نفسية أكثر صحة وسعادة
تشمل الصحة النفسية الرفاه النفسي والاجتماعي، والصحة العاطفية، التي تشير إلى القدرة على تسمية المشاعر والتعامل معها...
اشترك في نشرتنا البريدية للحصول على آخر الأخبار والتحديثات.