دراسة أسترالية حديثة: الشاي قد يعزز كثافة العظام ويقلل خطر الهشاشة لدى النساء

كشفت دراسة علمية حديثة، نُشرت نتائجها من كانبرا، عن وجود ارتباط محتمل بين استهلاك الشاي وتحسن طفيف في كثافة العظام لدى النساء مع التقدم في العمر. وقد لوحظ هذا التحسن بشكل خاص في منطقة الورك، التي تُعد من أكثر المناطق عرضة للكسور بين كبار السن.

وبحسب ما ذكرته مجلة Nutrients العلمية، فقد ركزت الدراسة على العلاقة بين استهلاك كل من الشاي والقهوة وصحة العظام لدى النساء المتقدمات في السن. وأظهرت النتائج أن تناول الشاي قد يرتبط بزيادة طفيفة في كثافة العظام، بينما لم تسجل القهوة أي تأثير سلبي واضح عند استهلاكها باعتدال، مع الإشارة إلى أن الإفراط في تناولها قد يؤثر على امتصاص الكالسيوم.

وأوضحت الدراسة أن هشاشة العظام تمثل إحدى المشكلات الصحية الأكثر شيوعًا بين النساء بعد سن اليأس، ويعزى ذلك إلى انخفاض مستوى هرمون الأستروجين. هذا الانخفاض يؤدي بدوره إلى تراجع تدريجي في كثافة العظام ويزيد من خطر الإصابة بالكسور، لا سيما في مناطق الورك والعمود الفقري.

وقد أجرى هذه الدراسة باحثون من جامعة فلندرز الأسترالية (Flinders University)، واعتمدت منهجيتها على تحليل بيانات ومتابعة طويلة الأمد لآلاف النساء. شملت الدراسة فحص أنماط استهلاك الشاي والقهوة وعلاقتها بصحة العظام، بمشاركة نخبة من الباحثين المتخصصين في علوم التغذية والصحة العامة.

وأشار الباحثون إلى أن الشاي غني بمركبات مضادة للأكسدة، والتي قد تلعب دورًا في دعم صحة العظام والحد من فقدان الكتلة العظمية. في المقابل، يرتبط تأثير القهوة بعوامل متعددة تشمل نمط الحياة والنظام الغذائي العام للفرد.

من المهم الإشارة إلى أن هذه النتائج لا تثبت علاقة سببية مباشرة، بل تشير إلى ارتباط محتمل يتطلب المزيد من الأبحاث لتأكيده. وشددت الدراسة على أن الوقاية من هشاشة العظام تعتمد بشكل أساسي على اتباع تغذية متوازنة، وممارسة النشاط البدني بانتظام، بالإضافة إلى الحصول على كميات كافية من الكالسيوم وفيتامين D.