دراسة حديثة تربط اضطرابات النوم المزمنة بزيادة مخاطر الزهايمر والسكري وأمراض القلب

كشفت دراسة علمية حديثة أن النوم يتجاوز كونه مجرد فترة للراحة، ليصبح عملية حيوية معقدة وضرورية لدعم وظائف الدماغ والقلب والجهاز المناعي والتمثيل الغذائي. وحذرت الدراسة من أن اضطرابات النوم المزمنة قد ترتبط بزيادة ملحوظة في خطر الإصابة بأمراض خطيرة، تشمل الزهايمر والسكري وأمراض القلب، بالإضافة إلى الاكتئاب.

أوضحت الدراسة، التي نُشرت في مجلة "Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS)"، أن الحرمان من النوم، حتى ولو لليلة واحدة، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات بروتين "بيتا أميلويد" داخل الدماغ. يُعرف هذا البروتين بارتباطه بتكوّن اللويحات العصبية التي تعد السمة المميزة لمرض الزهايمر. وقد أُجريت هذه الدراسة بواسطة باحثين من "National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism"، وهو جزء من "National Institutes of Health (NIH)".

بيّن فريق البحث أنه استخدم تقنيات تصوير دماغي متقدمة وتحاليل مخبرية دقيقة لمتابعة مستويات بروتين "بيتا أميلويد" لدى المشاركين الذين تعرضوا لليلة واحدة من الحرمان من النوم. وأظهرت النتائج ارتفاعاً ملحوظاً في مستويات هذا البروتين مقارنة بالحالات التي تمتع فيها المشاركون بنوم طبيعي.

وأشارت النتائج أيضاً إلى أن اضطرابات النوم المزمنة، مثل الأرق وانقطاع التنفس أثناء النوم، ترتبط بتراكم تدريجي لهذا البروتين الضار. وهذا التراكم قد يسهم بشكل مباشر في تراجع الوظائف الإدراكية ويزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر على المدى الطويل.

تؤكد الدراسة على أن جودة النوم ومدته عاملان أساسيان في الحفاظ على صحة الدماغ والجسم بشكل عام، مما يعزز أهمية التعامل مع اضطرابات النوم كقضية صحية بالغة الخطورة، لا تقل شأناً عن بقية العوامل المرتبطة بنمط الحياة الصحي.