انتفاخ الوجه وإرهاق العينين صباحاً: الأسباب الشائعة التي يوضحها الخبراء

تستيقظ العديد من النساء صباحاً ليجدن ملامحهن مرهقة ووجوههن تبدو أكثر انتفاخاً من المعتاد، سواء في منطقة العينين أو الخدين. يؤثر هذا المظهر على الإطلالة العامة وقد يمنح شعوراً بالتعب حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم.

على الرغم من شيوع هذه المشكلة، إلا أنها لا تعود دائماً إلى قلة النوم فقط، بل ترتبط بعدة عوامل أساسية. من أبرز هذه العوامل احتباس السوائل في الجسم، ونمط الغذاء المتبع، ووضعية النوم، ومستويات التوتر، وحتى الحساسية الموسمية.

لماذا يظهر انتفاخ الوجه صباحاً؟

يرتبط الانتفاخ في أغلب الحالات بتجمع السوائل داخل أنسجة الوجه خلال ساعات النوم الطويلة. فالوضعية الأفقية للجسم أثناء النوم تقلل من حركة السوائل مقارنة بالوقوف أو الجلوس، مما يؤدي إلى تراكمها في منطقة الوجه، خاصة حول العينين.

تساهم بعض العادات اليومية أيضاً في تفاقم هذه المشكلة، مثل تناول الأطعمة المالحة قبل النوم، أو عدم شرب كميات كافية من الماء، أو السهر لفترات طويلة. هذه العوامل مجتمعة تجعل الانتفاخ الصباحي أكثر وضوحاً.

المصدر: اخبار سورية الوطن 2_راي اليوم