النوم الصحي: استثمار اقتصادي بأكثر من 100 مليار يورو لألمانيا

في الوقت الذي تُقاس فيه خسائر الشركات عادةً بالتقلبات المالية والاضطرابات التجارية، يواجه الاقتصاد العالمي خسارة صامتة لكنها صادمة تتمثل في “أزمة النوم”. فالنوم الصحي لم يعد مجرد مسألة تتعلق براحة الفرد وجودة حياته، بل أصبح عاملاً مؤثراً بشكل مباشر في الإنتاجية والاقتصاد، خاصة مع تزايد اضطرابات النوم وما ينتج عنها من تراجع في التركيز والأداء وزيادة في مخاطر الحوادث.

ويحذر خبراء في ألمانيا من أن الشركات لا تزال تقلل من أهمية هذه المشكلة، رغم الخسائر الاقتصادية الكبيرة التي تتسبب فيها، ويدعون إلى إيلاء صحة النوم لدى الموظفين اهتماماً أكبر. وفي هذا السياق، صرح هانز-جونتر فيس، رئيس مركز طب النوم في مستشفى بفالتس بمدينة كلينجنمونستر الألمانية، بأن النوم – على عكس التغذية أو الإدمان – لا يحظى بالاهتمام الكافي في أجندة الشركات. وأضاف: “لقد ظل قطاعا الصناعة والاقتصاد لفترة طويلة يغفلان هذا العامل المؤثر في الإنتاجية والصحة”، مشيراً إلى أن تغييراً تدريجياً بدأ يحدث في هذا التوجه، بحسب ما نقلت وكالة أسوشيتد برس.

وقد ناقشت الجمعية الألمانية لأبحاث النوم وطب النوم هذه القضية خلال مؤتمرها السنوي الرابع والثلاثين الذي انعقد مؤخراً في مدينة فيسبادن تحت شعار “النوم – عامل اقتصادي ومؤثر في المسيرة المهنية”. وأكد الخبير فيس أن “النوم الجيد لا يحسن جودة الحياة فحسب، بل يمكن أن يكون أيضاً عاملاً مهماً في النجاح المهني”، مضيفاً: “إذا كنتم تريدون تحقيق النجاح المهني، فعليكم أن تنعموا بنوم جيد”.

وتشير الدراسات إلى أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم قبل الذهاب إلى العمل يؤدي إلى تراجع القدرة على الأداء والتركيز. وشدد فيس على أن “النوم عامل لا يحظى بالتقدير الكافي في المسيرة المهنية”. وأوضح أن نحو 80 بالمئة من الأشخاص يحتاجون إلى النوم ما بين 7 و9 ساعات يومياً، محذراً من أن نقص ساعة واحدة فقط من النوم قد يزيد خطر وقوع حوادث المرور بنحو 30 بالمئة.

ولا تقتصر تداعيات اضطرابات النوم على ضعف التركيز والإنتاجية، إذ يحتاج المصابون بها إلى وقت أطول بكثير للتعافي من الأمراض، مما يجعل فترات إجازاتهم المرضية أطول في المتوسط مقارنة بزملائهم الذين يتمتعون بنوم صحي، وفقاً لفيس. وتشير دراسة شملت دولاً أوروبية إلى أن اضطرابات النوم غير المعالجة تتسبب في خسائر اقتصادية كبيرة. ووفقاً لتقديرات منشورة حديثاً، تصل هذه الخسائر إلى نحو 3 بالمئة من الناتج المحلي الإجمالي، وهو ما يعادل أكثر من 100 مليار يورو في ألمانيا وحدها.

وأوضح فيس أن الموظفين الذين يعانون مشكلات مزمنة في النوم يواجهون أحد احتمالين: إما التغيب عن العمل بسبب عدم شعورهم بالقدرة على أداء مهامهم، أو الذهاب إلى العمل رغم الإرهاق، مع تراجع قدرتهم على الإنتاج. وتزداد خطورة هذه الحالة في الوظائف التي تتطلب مستويات عالية من المسؤولية، مثل الرعاية الصحية وتشغيل الآلات وقطاع النقل.

من جانبه، انتقد الطبيب المتخصص في طب النوم والدعم التنفسي فينفريد راندرات النظرة التي تصور الأشخاص القادرين على الاكتفاء بساعات قليلة من النوم على أنهم أكثر قدرة على التحمل أو جدارة بالإعجاب، قائلاً: “الأمر على العكس تماماً”. وأوضح أن قلة النوم تؤثر سلباً على القدرة على اتخاذ قرارات سليمة، وهو ما ينطبق أيضاً على الاجتماعات الليلية التي يعقدها صناع القرار السياسي.

ويعد انقطاع التنفس أثناء النوم من أكثر اضطرابات النوم شيوعاً. وأوضح راندرات أن هذا المرض يحدث نتيجة تَضيُّق الممرات الهوائية أثناء النوم بسبب ارتخاء العضلات، وهو ما قد يؤدي إلى توقف التنفس. ويواجه الأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن خطراً أكبر للإصابة به. وحذر الطبيب من أن المرض قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، خصوصاً فيما يتعلق بأمراض القلب والأوعية الدموية، مشيراً إلى أن كثيراً من المرضى لا يحصلون على الرعاية اللازمة أو يتلقون علاجاً غير كافٍ بسبب نقص الأماكن المتاحة للعلاج.

وقال راندرات، الذي يدير معهد أمراض الرئة بجامعة كولونيا، إن “انقطاع التنفس أثناء النوم الذي لا يخضع للعلاج يؤدي إلى دخول المستشفيات بتكاليف مرتفعة ووقوع حوادث”، فضلاً عن تغيب المصابين عن وظائفهم بسبب المرض.

وفيما يتعلق بالتمييز بين اضطرابات النوم العابرة والحالات المرضية، أوضح فيس أن “النوم السيئ من حين إلى آخر جزء من الحياة”، لا سيما خلال الفترات التي تتأثر فيها الحالة النفسية بمشاعر سلبية أو إيجابية قوية. وقال فيس: “نتحدث عن اضطراب نوم يستدعي العلاج عندما تظهر مشكلات أثناء الليل وخلال النهار ثلاث مرات أسبوعياً على مدار أربعة أسابيع… عندئذ ينبغي التوجه إلى طبيب الأسرة”. (REUTERS)