هل تعانين من جفاف الشعر في الصيف؟
الشعر في الصيف قد يبدو باهتًا وجافًا ومتقصفًا بسبب التعرض للشمس والرطوبة والماء المالح والكلور. إليكِ الحلول!
لماذا يجف الشعر في الصيف؟
العوامل الخارجية تؤثر على الشعر، مثل:
- أشعة الشمس فوق البنفسجية: تكسر الروابط البروتينية وتسبب الجفاف والتقصف.
- الرطوبة العالية: تسبب عدم توازن بين فروة الرأس الدهنية والأطراف الجافة.
- ماء البحر والكلور: يسحبان الرطوبة من الشعر.
- الغسل المتكرر: يفقد الشعر الزيوت الطبيعية.
أفضل الزيوت الطبيعية لترطيب عميق:
- زيت جوز الهند البكر: يرطب الشعر بعمق ويوفر حماية من الشمس.
- زيت الأرغان المغربي: يعالج التقصف ويعيد اللمعان.
- زيت الزيتون البكر: يغذي ويرطب الشعر بعمق.
- زيت الجوجوبا: يوازن الدهون ويرطب الشعر دون ترك أثر دهني.
ماسكات طبيعية منزلية لترطيب الشعر:
- ماسك الموز والعسل: يرطب وينعم الشعر.
- ماسك الزبادي والألوفيرا: يريح فروة الرأس ويقلل الهيشان.
- ماسك الحليب والعسل: مثالي للشعر المصبوغ.
روتين يومي للحفاظ على ترطيب الشعر:
- استخدام شامبو خالي من الكبريتات.
- رذاذ مرطب طبيعي (ماء الورد والألوفيرا).
- تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية.
- حماية الشعر بقبعة أو وشاح من الشمس.
- شرب كمية كافية من الماء.
- قص الأطراف بانتظام.
التغذية السليمة لترطيب الشعر من الداخل:
- تناول الدهون الصحية (الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون).
- الأطعمة الغنية بالزنك والحديد (البيض والسبانخ).
- البروتينات الكاملة.
وصفات سبراي طبيعية لترطيب الشعر:
- سبراي ماء الورد والألوفيرا.
- سبراي الشاي الأخضر وزيت الجوجوبا.
أخطاء شائعة تؤدي إلى جفاف الشعر في الصيف:
- الإفراط في غسل الشعر.
- تجاهل استخدام البلسم.
- فرك الشعر بعنف بالمنشفة.
- ترك الشعر مبللاً تحت الشمس.
- استخدام مواد كيميائية ضارة.
باتباع هذه النصائح، يمكنكِ استعادة حيوية شعركِ والحفاظ عليه رطبًا ولامعًا طوال الصيف.
صحة
ثقافة
اقتصاد وأعمال
صحة وجمال