*تناول الفاكهة على معدة فارغة*.. اكتشف الفوائد المذهلة المحتملة!
يدعي البعض أن هناك وسيلة "غير تقليدية" لعلاج مرضى السرطان وتحسين صحتهم، تعتمد على تناول الفاكهة بالطريقة الصحيحة. ويشيرون إلى أن معدل النجاح في علاج السرطان بهذه الطريقة قد يصل إلى 80٪.
ويؤكدون على أهمية معرفة كيفية ومتى نأكل الفواكه، موضحين أن الطريقة الصحيحة هي *عدم تناول الفواكه بعد الطعام!* *بل ينبغي تناولها على معدة فارغة*.
ويوضحون أن تناول الفاكهة على معدة فارغة يلعب دوراً رئيسياً في إزالة السموم من الجسم، وتوفير قدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياة. ويشيرون إلى أن الفاكهة هي الغذاء الأهم.
ويحذرون من تناول الفاكهة بعد الطعام، لأنها قد تتعفن وتتخمر وتتحول إلى حامض. وينصحون بتناول الفاكهة على معدة فارغة أو قبل وجبات الطعام.
ويشيرون إلى أن المشاكل مثل التجشؤ، وانتفاخ المعدة، والشعور بالحاجة للذهاب إلى المرحاض بعد تناول الفاكهة، قد تحدث بسبب تناول الفاكهة مع غيرها من المواد الغذائية المتعفنة التي تنتج الغاز.
ويؤكدون أن الشيب، الصلع، الغضب، والدوائر السوداء تحت العين قد لا تحدث إذا تم تناول الفاكهة ومعدتك فارغة.
ويوضحون أن الفواكه تصبح قلوية داخل أجسامنا، وفقا للدكتور هربرت شيلتون الذي أجرى مجموعة من البحوث حول هذه المسألة.
ويشيرون إلى أن التحكم بالطريقة الصحيحة لتناول الفواكه قد يمنحك سر الجمال، طول العمر، الصحة والطاقة والسعادة والحصول على الوزن الطبيعي.
وينصحون بشرب عصير الفاكهة الطازجة فقط، وليس من العلب والأكياس أو الزجاجات، وعدم شرب العصير الذي تم تسخينه، وعدم أكل الفواكه المطبوخة لأن الطبخ يدمر الفيتامينات.
ويؤكدون أن تناول الفاكهة كاملة أفضل من شرب العصير، وإذا كنت تود شرب عصير الفواكه الطازجة فأسمح للعصير أن يمتزج مع اللعاب قبل بلعه.
ويمكنك تناول الفاكهة فقط لمدة 3 أيام لتنظيف أو إزالة السموم من الجسم.
ويستعرضون فوائد بعض أنواع الفاكهة:
- *فاكهة الكيوي:* مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسوم وفيتامين E بالإضافة للألياف، ومحتواه من فيتامين C هو ضعف مافي البرتقال.
- *تفاحة:* تحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط فيتامين (C) مما يساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان القولون، أو الإصابة بنوبة قلبية.
- *فراولة:* تحتوي على أعلى نسبه مضاد للأكسدة بين أهم أنواع الفاكهة، وتحمي الجسم من مسببات السرطان، ومن انسداد الأوعية الدموية.
- *البرتقال:* يساعد على الحفاظ على الصحة ومنع نزلات البرد، وخفض الكولسترول، وإذابة حصى الكلى، وكذلك يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون.
- *بطيخ:* يتألف من 92٪ ماء، وفيه جرعة عملاقة من الجلوتاثيون، والتي تساعد على تعزيز الجهاز المناعي، ويحتوي على فيتامين C والبوتاسيوم.
- *الجوافة والبابايا:* غنيتان بفيتامين C، والجوافة غنية أيضاً بالألياف، مما يساعد على منع الإمساك، والبابايا غنية بالكاروتين وهو ممتاز للعيون.
ويحذرون من *شرب الماء البارد أو المشروبات الباردة بعد تناول الوجبة*، لأنها قد تصلب المادة الزيتيه وتبطئ عملية الهضم، وتتحول إلى دهون وتقود إلى السرطان! وينصحون بشرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة الطعام.
