رياضة "الكاليستنكس" تجذب السوريين: تحدي الذات واللياقة بأسلوب جديد

عنب بلدي – لبابة الطويل: مع التطور السريع لرياضات اللياقة البدنية حول العالم، بدأت رياضة "الكاليستنكس" تظهر في سوريا، رغم حداثتها مقارنة برياضات كمال الأجسام الأكثر انتشارًا. تعتمد هذه الرياضة على وزن الجسم لتنمية القوة والتوازن والمرونة، مما يغني عن استخدام الأجهزة المعقدة أو الاشتراكات في النوادي.

تتميز "الكاليستنكس" بقدرتها على الجمع بين اللياقة البدنية والتحكم العصبي العضلي، مما يمنح ممارسيها إحساسًا بالسيطرة على أجسادهم، ويتيح لهم أداء حركات معقدة تتطلب تدريبًا مكثفًا وانضباطًا كبيرًا.

بداية متأخرة في سوريا

على الرغم من انتشارها عالميًا عبر وسائل التواصل الاجتماعي، إلا أن هذه الرياضة لا تزال في بداياتها في سوريا. ووفقًا لمدرب "الكاليستنكس" غيث ستاتي، فإن انطلاقة هذه الرياضة كانت مؤخرًا بعد غياب شبه كامل، ويعزو ذلك إلى البيئة التي لم تكن تسمح بالمبادرات أو تبني أنماط رياضية جديدة.

بدأ غيث وفريقه العمل على نشر هذه الرياضة تدريجيًا، ويجري التنسيق مع جهات رسمية للاعتراف بها وإدراجها في البطولات المحلية. وأضاف أنه لا توجد مشاركات رسمية داخل سوريا حتى الآن، لكن التمثيل الخارجي تحقق من خلال مشاركته في سبع بطولات دولية في لبنان، حيث حصل على لقب بطل لبنان سنة 2024 في إحداها.

أربع فئات رئيسية

تنقسم "الكاليستنكس" إلى أربع فئات أساسية:

• فئة القوة (Strength): تركز على رفع مستوى القوة البدنية باستخدام تمارين مثل الضغط و"السكوات" والتمارين المتقدمة كـ"فرونت ليفر" و"بلانش".
• فئة المهارات (Skills): تشمل الحركات التي تتطلب توازنًا عاليًا وتحكمًا دقيقًا، مثل الوقوف على اليدين (Handstand) أو الحركات الدائرية على المتوازي.
• التحمّل (Endurance): يتم فيها تنفيذ التمارين بعدد تكرارات كبير أو لفترات طويلة، لاختبار قدرة الجسم على الاستمرارية.
• الحرّة (Freestyle): هي الفئة الأكثر عرضية، وتُنفذ فيها الحركات بأسلوب إبداعي غالبًا ما يتم على العقلة، وتشبه الاستعراضات الهوائية.

تتيح هذه الفئات للاعبين التخصص وفق اهتماماتهم وقدراتهم، مع مرونة في الانتقال بين فئة وأخرى حسب تطور الأداء.

رياضة بمتطلبات بسيطة

من أبرز عوامل جذب الشباب نحو "الكاليستنكس" هو سهولة ممارستها، حيث يمكن ممارستها في الحديقة أو الشارع أو حتى في المنزل، دون الحاجة إلى تجهيزات مكلفة أو اشتراكات شهرية، مما يجعلها مناسبة للبيئات التي لا تتوفر فيها بنية رياضية متقدمة.

تجارب وتحديات

واجه المدرب غيث خلال مسيرته مواقف صعبة، منها سقوطه في إحدى البطولات أثناء تنفيذ حركة أساسية بالنسبة له، وهي الوقوف على اليدين. ورغم خبرته، أدى هذا السقوط إلى خسارته في تلك البطولة، لكنه يعتبرها تجربة ساهمت في تطويره وتعزيز تركيزه في الأداء.

على الرغم من ضعف الدعم المحلي، يأمل اللاعبون والمدربون في توسع الرياضة داخل سوريا، وأن تصبح جزءًا من المشهد الرياضي الرسمي، خاصة مع تزايد الاهتمام المجتمعي بها.

حضور رسمي محدود

في أول فعالية عامة لرياضة "الكاليستنكس" داخل سوريا، شارك فريق غيث بدعوة من نادي المحافظة بدمشق، وقدم عرضًا أمام جمهور رسمي ضم وزير الثقافة ومحافظ دمشق والسفير القطري، مما يعد إشارة أولى على تقبل أوسع للرياضة داخل الأوساط الرسمية. ويأمل القائمون على هذا النشاط أن يسهم هذا التوجه في إنشاء جيل رياضي جديد، يجد في هذه الرياضة بديلًا صحيًا ومجتمعيًا بعيدًا عن المؤثرات السلبية التي قد يتعرض لها الشباب.