الكركم: فوائد صحية جمة من مقاومة الالتهابات إلى الوقاية من السرطان

يعتبر الكركم من أقوى مضادات الالتهابات الطبيعية، ولهذا يُنصح باستخدامه في علاج التهابات المفاصل المختلفة.

كما يلعب دوراً هاماً في مقاومة نزلات البرد والإنفلونزا الشائعة.

يساهم الكركم بفعالية في تحفيز جهاز المناعة في الجسم، ويعزز عملية التئام الجروح بشكل أسرع.

أظهرت الدراسات قدرة الكركم على مكافحة السرطان، حيث يحتوي على مادة الكركمين (Curcumin) التي تحفز الخلايا على تدمير نفسها ذاتياً، مما يساهم في القضاء على الخلايا السرطانية. وأكدت الأبحاث أن تناول ملعقة صغيرة من الكركم يومياً يساعد في الوقاية من أنواع عديدة من السرطان.

يُعد الكركم مفيداً لصحة الكبد ويساعد في إزالة السموم المتراكمة في الجسم.

يساهم أيضاً في خسارة الوزن وحرق الدهون المتراكمة.

يساعد الكركم في خفض مستويات السكر في الدم والحد من مقاومة الخلايا للأنسولين.

تشير الدراسات إلى دور مهم للكركم في محاربة مرض الزهايمر، حيث يمنع أو يبطئ تطوره.

يتميز الكركمين بخصائص تعزز صحة البشرة وجمالها، وتقوي الشعر وتعالج مشكلاته، وقد أظهرت نتائجه فعالية في علاج حب الشباب وآثاره. (اخبار سوريا الوطن ١-ثقافة عامة)