أضف موقعك
سوريا
تابعنا على واتساب
  • الرئيسية
  • اقتصاد وأعمال
  • رياضة
  • سوريا محلي
  • سياسة دولي
  • سياسة سوريا
  • صحة وجمال
  • علوم وتكنلوجيا
  • فن وثقافة
  • منوعات
  • المصادر
  • ⚠️الأخبار المحذوفة
سوريا

يلا سوريا نيوز هو موقع إخباري شامل يقدم آخر الأخبار والتحليلات من سوريا والعالم العربي. نسعى لتقديم محتوى موثوق ومتنوع يغطي كافة جوانب الحياة السياسية والاقتصادية والاجتماعية.

الأقسام

  • اقتصاد وأعمال
  • رياضة
  • سوريا محلي
  • سياسة دولي
  • سياسة سوريا
  • صحة وجمال
  • علوم وتكنلوجيا
  • فن وثقافة
  • منوعات

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • المصادر
  • اتصل بنا
  • سياسة الخصوصية
  • الشروط والأحكام

النشرة البريدية

اشترك في نشرتنا البريدية للحصول على آخر الأخبار

تابع قناتنا على واتساب

© 2025 يلا سوريا نيوز. جميع الحقوق محفوظة.

سياسة الخصوصية|الشروط والأحكام
الرئيسيةصحةوصفة السلطة الخضراء الصحية: طبق مثالي لمتبعي الحميات الغذائية
صحة

وصفة السلطة الخضراء الصحية: طبق مثالي لمتبعي الحميات الغذائية

syriahomenews٢٨ كانون الأول ٢٠٢٥ في ٠١:١٥ ص0 مشاهدة
وصفة السلطة الخضراء الصحية: طبق مثالي لمتبعي الحميات الغذائية

تنويه

هذا الخبر بعنوان "السلطة الخضراء للرجيم" نشر أولاً على موقع syriahomenews وتم جلبه من مصدره الأصلي بتاريخ ٢٧ كانون الأول ٢٠٢٥.

لا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال. بإمكانكم الإطلاع على تفاصيل هذا الخبر من خلال مصدره الأصلي.

تُعدّ سلطة الخضار من الأطباق الأساسية التي تتصدر موائد الطعام، ونحرص دائمًا على تواجدها، خاصةً لمتبعي الحميات الغذائية. نقدم لكِ هذه الوصفة البسيطة التي يمكنكِ تعديلها بحسب تشكيلة الخضار المتوفرة لديكِ.

يستغرق وقت التحضير لهذه السلطة 20 دقيقة، وتكفي الكمية المحضرة لشخصين.

مقادير السلطة الخضراء للرجيم:

  • طماطم: 1 حبة (مقطعة مكعبات)
  • خيار: 1 حبة (مقطع مكعبات)
  • جزر: 1 حبة (مقشر ومقطع)
  • بصل: 1 حبة (مفروم)
  • فلفل أخضر: 1 حبة (مفروم)
  • كمون: ربع ملعقة صغيرة
  • عصير الليمون: ملعقة كبيرة
  • ملح: ربع ملعقة صغيرة
  • زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة

طريقة تحضير السلطة الخضراء للرجيم:

  1. في وعاء مخصص للخلط، ضعي الطماطم والخيار والبصل والجزر والفلفل الأخضر.
  2. أضيفي عصير الليمون، وزيت الزيتون، والملح، والكمون إلى الخضار.
  3. قلّبي السلطة جيدًا حتى تتجانس جميع المكونات.
  4. قدميها فورًا طازجة للاستمتاع بمذاقها الشهي وفوائدها الصحية.

المصدر: أخبار سوريا الوطن١-مطبخ سيدتي

الإبلاغ عن خبر خاطئ أو مضلل

الوسوم:

#سلطة#وصفة#رجيم#خضار
شارك الخبر:

أخبار ذات صلة

نشاط مكثف في مشفى التوليد بدمشق: 30 عملية ولادة يومياً واستقبال عشرات الحالات الإسعافية والجراحيةصحة

نشاط مكثف في مشفى التوليد بدمشق: 30 عملية ولادة يومياً واستقبال عشرات الحالات الإسعافية والجراحية

٢٨ كانون الأول ٢٠٢٥
تعزيز الخدمات الطبية في حمص: مشفى القصير يتسلم جهاز تخدير جديداً بدعم لبنانيصحة

تعزيز الخدمات الطبية في حمص: مشفى القصير يتسلم جهاز تخدير جديداً بدعم لبناني

٢٧ كانون الأول ٢٠٢٥
عادات يومية بسيطة: طريقك لصحة أقوى وطاقة متجددة وحياة متوازنةصحة

عادات يومية بسيطة: طريقك لصحة أقوى وطاقة متجددة وحياة متوازنة

٢٧ كانون الأول ٢٠٢٥
طبيب سوري يوضح الاستفادة من الخبرات التركية في علاج الحروق ويكشف عن تحديات النقل والمستلزماتصحة

طبيب سوري يوضح الاستفادة من الخبرات التركية في علاج الحروق ويكشف عن تحديات النقل والمستلزمات

٢٧ كانون الأول ٢٠٢٥
الأكثر قراءة
1
دليل شامل لأفضل مواعيد قص الشعر في سبتمبر 2025 ونصائح ذهبية للعناية المثالية

دليل شامل لأفضل مواعيد قص الشعر في سبتمبر 2025 ونصائح ذهبية للعناية المثالية

٣١ آب
2
أسرار الكلمات الساحرة: 10 عبارات تخطف قلب المرأة وتجعلك لا تُنسى

أسرار الكلمات الساحرة: 10 عبارات تخطف قلب المرأة وتجعلك لا تُنسى

٢٦ نيسان
3
دليل شامل للتقديم إلى الجامعات السورية 2025-2026: المعدلات، الفئات، وإجراءات التسجيل

دليل شامل للتقديم إلى الجامعات السورية 2025-2026: المعدلات، الفئات، وإجراءات التسجيل

٢٥ أيلول
4
دليل أكتوبر 2025: أفضل مواعيد قص الشعر لنمو أسرع وكثافة مضاعفة

دليل أكتوبر 2025: أفضل مواعيد قص الشعر لنمو أسرع وكثافة مضاعفة

٢ تشرين الأول
5
فرصتك للدراسة في السعودية: منح دراسية شاملة للسوريين للعام 2025-2026

فرصتك للدراسة في السعودية: منح دراسية شاملة للسوريين للعام 2025-2026

٥ حزيران
النشرة البريدية

اشترك في نشرتنا البريدية للحصول على آخر الأخبار والتحديثات

الأقسام
  • اقتصاد وأعمال
  • رياضة
  • سوريا محلي
  • سياسة دولي
  • سياسة سوريا
  • صحة وجمال
  • علوم وتكنلوجيا
  • فن وثقافة
  • منوعات
الوسوم الشائعة
#عائلة غنامة#عشيرة البريج#غوتيريش#المنحة القطرية#زياد الدرة#عقود الباطن#حي البياض#مخصصات الأطفال#دعم العائلات#يانصيب#سكسونيا السفلى#يورو#بافاريا#صليب مدرسي#حياد الدولة الديني