دراسة روسية تحذر: نقص فيتامين D شتاءً يضعف المناعة ويزيد خطر الاضطرابات النفسية

موسكو-سانا: كشفت دراسة طبية روسية حديثة أن نقص فيتامين D، الذي يُعد من الفيتامينات الأكثر عرضة للنقص خلال فصل الشتاء بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس، يؤثر سلباً على مناعة الجسم ويرتبط بظهور أعراض نفسية وعاطفية.

وفي هذا السياق، أوضح الدكتور أندريه تاراسوف، الأستاذ في معهد الطب وعلوم الحياة بجامعة البلطيق الفيدرالية، أن الدراسة التي أُجريت على مجموعة من الطلاب خلال فصل الربيع أظهرت مستويات منخفضة من فيتامين D لديهم. وأشار تاراسوف إلى أن هذا النقص كان واسع الانتشار وبلغ ذروته قبيل حلول الربيع.

وبيّن الدكتور تاراسوف أن حالة النقص تكون أشد خلال فصل الشتاء وما يليه من فترات، وذلك نتيجة لضعف أشعة الشمس وبقاء الأشخاص لفترات طويلة في الأماكن المغلقة. وأضاف أن استهلاك الجسم لطاقة أكبر للتكيف مع البرد يساهم أيضاً في تفاقم هذه الحالة من النقص.

وأكد تاراسوف أن فيتامين D يلعب دوراً حيوياً وأساسياً في الحفاظ على صحة العظام ودعم منظومة المناعة في الجسم. ولفت إلى أن انخفاض مستوياته في فصل الربيع، الذي يشهد عادةً انتشاراً واسعاً للفيروسات والبكتيريا، قد يقلل من قدرة الجسم على مقاومة العدوى والأمراض.

وأضاف الدكتور تاراسوف أن تداعيات نقص فيتامين D لا تقتصر على الجوانب الجسدية فحسب، بل يمكن أن تظهر أيضاً في صورة أعراض نفسية وعاطفية مثل القلق والاكتئاب. وشدد على أهمية المتابعة الطبية الدورية والحصول على التعرض الكافي لأشعة الشمس، أو اللجوء إلى المكملات الغذائية عند الضرورة، وذلك وفقاً لإرشادات المتخصصين.