مراجعة علمية شاملة تكشف: الكولاجين يعزز مرونة البشرة ويخفف آلام المفاصل، لكنه لا يوقف التجاعيد

أظهرت مراجعة علمية حديثة، نُشرت تفاصيلها من لندن عبر وكالة سانا، أن تناول مكملات الكولاجين بانتظام قد يسهم في تحسين مرونة الجلد وزيادة ترطيبه بشكل ملحوظ. ومع ذلك، شددت المراجعة على أن هذه المكملات لا تمنع ظهور التجاعيد ولا توقف عملية الشيخوخة، وهو ما يتناقض مع العديد من الوعود التي تروج لها بعض الحملات التسويقية.

استندت هذه المراجعة، التي نقلتها هيئة الإذاعة البريطانية “بي بي سي”، إلى تحليل معمق لـ 113 دراسة علمية شملت ما يقارب 8 آلاف شخص. وقد خلصت النتائج إلى وجود فوائد واضحة للكولاجين على صحة البشرة والمفاصل عند استخدامه على المدى الطويل. كما أشارت الدراسة، المنشورة في مجلة Aesthetic Surgery Journal Open Forum، إلى أن مكملات الكولاجين قد تساعد في تخفيف آلام المفاصل وتيبّسها.

لكن الباحثين حذروا من المبالغة في الوعود التسويقية، خاصة وأن بعض الدراسات السابقة كانت ممولة من شركات مصنّعة لمكملات الكولاجين. وخلص الباحثون، وهم من جامعة أنجليا روسكين (Anglia Ruskin University) في بريطانيا، إلى أن الكولاجين يمكن أن يشكل جزءاً داعماً ضمن منظومة عناية متكاملة بالبشرة والصحة العامة، مؤكدين أنه ليس حلاً سحرياً للتجاعيد، بل هو عامل مساعد ضمن نهج صحي طويل الأمد.

يُذكر أن الكولاجين هو بروتين حيوي ينتجه الجسم طبيعياً لدعم الجلد والعظام والأنسجة الضامة. إلا أن إنتاجه يبدأ بالتراجع مع التقدم في العمر، وتتسارع وتيرة فقدانه بفعل عوامل مثل التعرض المفرط لأشعة الشمس والتدخين، مما يؤدي إلى انخفاض مرونة البشرة وظهور علامات التقدم في السن.