استمتعوا بطبق سلطة منعش ومغذي، يعتبر وجبة متكاملة غنية بالبروتين والألياف والفيتامينات، مثالي ليومكم الحافل.
المكونات:
- 3 شرائح صدور دجاج مقطعة متوسط (مشوية متبلة بملح وفلفل وزعتر وزيت زيتون)
- نصف كوب طماطم مقطعة إلى نصفين
- نصف كوب خيار مقطع
- نصف بصلة حمراء شرائح متوسطة
- ربع كوب جرجير
- نصف كوب خس
- 2 ملعقة كبيرة زبادي يوناني
تتبيلة الزبادي:
- 2 ملعقة زيت زيتون
- ربع ملعقة زعتر
- ربع ملعقة ريحان
- ملعقة خيار مبشور
- عصير ليمونة
- ملعقة خل
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
- نصف ملعقة كزبرة طازجة
- نصف ملعقة صغيرة نعناع فريش
(أخبار سوريا الوطن ١-لقمة هنية)
