صحةدراسة بريطانية تكشف: الأطعمة الكاملة تتيح تناول كميات أكبر مع خفض السعرات الحرارية
كشفت دراسة بريطانية حديثة أن تناول الأطعمة الكاملة وغير المعالجة يسمح بزيادة كمية الطعام المتناولة وزناً مع تقليل إجمالي السعرات الحرارية، مما يعزز الشبع وينظم الشهية. وتأتي هذه النتائج في ظل تزايد معدلات السمنة عالمياً، مؤكدة أهمية جودة الغذاء للصحة العامة.
sana.sy|٢ آذار ٢٠٢٦|8