#الألياف الغذائية

9 خبر مرتبط بهذا الوسم

اكتشف الكربوهيدرات الغنية بالألياف التي تتفوق على الأرز البني في فوائدها الصحية

يُعرف الأرز البني بأنه مصدر جيد للألياف الغذائية، إلا أن هناك العديد من الأطعمة النشوية الأخرى التي تحتوي على نسب أعلى من الألياف، والتي يمكن إدراجها...

syriahomenews|١٠ أيلول ٢٠٢٥|126

صحة وجمال

الكوسا: فوائد جمة لمرضى السكري والصحة العامة لا تقدر بثمن

الكوسا من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، إذ تحتوي على حمض الفوليك، الألياف الغذائية، فيتامينات A وC وK، إضافة إلى الحديد...

syriahomenews|٤ آب ٢٠٢٥|220

صحة وجمال

الكيوي: هل هو صديق أم عدو للقولون؟ اكتشف فوائده وتأثيره

يُعرف الكيوي بأنه من أغنى الفواكه بفيتامين C ومضادات الأكسدة، ما يجعله خيارًا مثاليًا لتعزيز المناعة وتحسين الصحة العامة. ولكن يبقى السؤال: هل يمكن...

syriahomenews|٢٦ تموز ٢٠٢٥|592

صحة وجمال

اكتشف قوة الطبيعة: عصير الجزر والبنجر والأملج.. مزيج صيفي منعش وكنز من الفوائد الصحية!

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يتجه الكثيرون إلى تناول المشروبات الطبيعية التي لا تروي العطش فحسب، بل تزوّد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة...

syriahomenews|١ حزيران ٢٠٢٥|310

صحة وجمال

دليل شامل للسيطرة على السكر التراكمي: خطوات فعالة لحماية صحتك من السكري

يُعدّ داء السكري من أبرز التحدّيات الصحية التي تواجه العديد من الأشخاص في العصر الحالي، حيث تزداد معدّلات الإصابة به بشكل مستمر على مستوى العالم....

syriahomenews|٥ أيار ٢٠٢٥|567

صحة وجمال

الجارنك: كنز الربيع الحامض بفوائد صحية لا تقدر بثمن

مع حلول فصل الربيع، لا تقتصر روعة هذا الفصل على تفتح الأزهار واعتدال الطقس فحسب، بل يحمل معه باقة من الفواكه الموسمية المنعشة، وعلى رأسها الجارنك أو...

syriahomenews|٢٥ نيسان ٢٠٢٥|467

صحة وجمال

اكتشف قوة بذور الكزبرة: فوائد صحية مذهلة من تحسين الهضم إلى تعزيز النوم

ليست مجرد نكهة تضاف لأطباقك، بل هي كنز صحي متكامل. بذور الكزبرة، التي تتميّز بمذاقها الفلفلي الدافئ، تُعدّ من أبرز العناصر التي تستخدم في خلطات...

syriahomenews|٢١ نيسان ٢٠٢٥|485

صحة وجمال

اكتشف قوة الخيار: هل يخفض الكوليسترول حقاً وكيف يفيد قلبك؟

الخيار يُعد من الخضروات المفيدة التي تدخل ضمن أنظمة غذائية صحية، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول الضار. يحتوي الخيار على نسبة عالية...

syriahomenews|٢٠ نيسان ٢٠٢٥|436