صحةالراحة الحقيقية: عادات يومية تتجاوز الإجازات وتساعد جسمك على التخلص من التوتر
لا تمنح الإجازات الراحة الحقيقية بالضرورة، حيث يحتاج الجسم وقتاً وعادات يومية لاستعادة توازنه العصبي. تتطلب الراحة المستدامة أسلوب حياة متوازن يتضمن تمارين التنفس والاستمتاع باللحظات اليومية.
sana.sy|٣ آب ٢٠٢٦|5