السبت, 8 نوفمبر 2025 02:03 AM

الوسم: اليقظة الذهنية

خمس عادات بسيطة تدعمها الأبحاث لتعزيز سعادتك وراحة بالك

تشير الأبحاث النفسية إلى أن السعادة ليست مجرد شعور عابر، بل يمكن تدريب العقل عليها من خلال تبني ممارسات عقلية وسلوكية...