صحةعادات يومية خفية تسرق الحديد من جسمك: الشاي والقهوة ليسا بريئين!
توضح اختصاصية التغذية الدكتورة نور قهوجي أن عادات غذائية شائعة، مثل شرب الشاي والقهوة مباشرة بعد الوجبات، تعيق امتصاص الحديد في الجسم حتى مع تناول أطعمة غنية به، وتقدم نصائح لتعزيز الامتصاص.
enabbaladi.net|٢٤ أيار ٢٠٢٦|5