صحةالدكتور خالد النمر يكشف عن تمارين مكتبية بسيطة لمواجهة مخاطر الجلوس الطويل وفوائدها الصحية
نصح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، موظفي المكاتب بممارسة تمارين خفيفة لمدة 3 دقائق كل ساعة لمواجهة أضرار الجلوس الطويل. وأكد أن هذه التمارين تسهم في تحسين الصحة العامة وزيادة النشاط والإنتاجية.
syriahomenews|٢٥ آذار ٢٠٢٦|7