صحةدراسة حديثة تؤكد دور تقييد ساعات الأكل في خسارة الوزن والدهون بفعالية
أظهرت دراسة علمية حديثة أن حصر تناول الطعام في فترة زمنية مدتها 10 ساعات يومياً يساعد الأشخاص الذين يعانون السمنة على خفض الوزن وكتلة الدهون ودهون البطن بشكل أكبر من الإرشادات الغذائية المعتادة.
sana.sy|٣١ آب ٢٠٢٦