3 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةتوضح اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة نور قهوجي أن بعض الأطعمة التي تُصنف على أنها "صحية" قد تعيق خسارة الوزن بسبب استهلاكها بكميات خاطئة أو مفرطة. وتضرب أمثلة بالمكسرات والعصائر الطبيعية والجرانولا وزبدة الفول السوداني والسلطات والفواكه المجففة، التي يمكن أن تحتوي على سعرات حرارية عالية دون وعي.
enabbaladi.net|١٢ حزيران ٢٠٢٦|5
صحةسباغيتي الكوسا هو طبق صحي ولذيذ يمثل بديلاً مثالياً للمكرونة التقليدية، فهو قليل الكربوهيدرات وغني بالألياف والفيتامينات، ويساعد على تقليل السعرات الحرارية. يمكن تحضيره بسهولة باستخدام الكوسا المقطعة وصلصات خفيفة، مما يجعله خياراً ممتازاً لرجيم فعال.
syriahomenews|١١ شباط ٢٠٢٦|4
صحةيقدم خبراء التغذية قائمة بأطعمة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالقيمة الغذائية، تسمح بالشبع دون التسبب في زيادة الوزن، وذلك بناءً على تحليل علمي موسع أجرته منصة “Gravity Transformation”. تشمل هذه الأطعمة البيض والسلمون البري والصلصة والمخللات وصدر الدجاج والبطيخ والفطر والفلفل الرومي والفشار المحضر منزلياً.
worldnews-sy|٥ كانون الثاني ٢٠٢٦|3