صحةليس كل السكر سواء: دليلك للتمييز بين السكريات الطبيعية والمضافة وتأثيرها على الصحة
يكشف هذا المقال الفارق الجوهري بين السكريات الطبيعية الموجودة في الأطعمة الكاملة والسكريات المضافة المنتشرة في المنتجات المصنعة، موضحاً أن ليست كل أنواع السكر متشابهة من الناحية الصحية. ويقدم دليلاً لفهم تأثير كل نوع على الجسم والكميات الموصى بها يومياً لتجنب المخاطر الصحية المرتبطة بالإفراط في السكر المضاف.
syriahomenews|١٥ أيار ٢٠٢٦|7