الثلاثاء, 21 أكتوبر 2025 01:35 PM

الوسم: قواعد صحية للتعامل مع "الإرهاق الرقمي"

كيف تحمي نفسك من "الإرهاق الرقمي": نصائح للحفاظ على صحتك في عصر التكنولوجيا

في العصر الرقمي، أصبحت التكنولوجيا جزءًا لا يتجزأ من حياتنا، ولكن الاستخدام المفرط لها قد يستنزف طاقتنا ويؤثر سلبًا...