صحةمراجعة علمية واسعة: الصيام المتقطع ليس بالضرورة أفضل لإنقاص الوزن
كشفت مراجعة علمية واسعة لمؤسسة «كوكرين» أن الصيام المتقطع لا يقدم بالضرورة فوائد أكبر لإنقاص الوزن مقارنة بالحميات التقليدية أو عدم اتباع حمية، حيث بلغ متوسط فقدان الوزن 3% فقط من وزن الجسم.
syriahomenews|١٩ شباط ٢٠٢٦|5