صحةدراسة هارفارد تكشف: 19 نوعاً من الأطعمة الغنية بالماء سر ترطيب الجسم ومكافحة الجفاف
أكدت دراسة لكلية الصحة العامة بجامعة هارفارد أن الأطعمة الغنية بالماء، مثل الفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان، تلعب دوراً حيوياً في ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف، إلى جانب شرب الماء.
sana.sy|١١ حزيران ٢٠٢٦|7