صحةأبحاث علمية تكشف: تدفئة القدمين قبل النوم مفتاح لنوم أعمق وأسرع
أشارت أبحاث علمية حديثة إلى أن تدفئة القدمين قبل النوم خطوة بسيطة وفعالة لتحسين جودة النوم وتسريع الاستغراق فيه، حيث تساعد على خفض حرارة الجسم الأساسية وتهدئة الجهاز العصبي.
sana.sy|١٠ شباط ٢٠٢٦|1