الوسم: تمارين
أسترالية تحطم الرقم القياسي العالمي في تمارين السحب: 7079 تمرينًا في 24 ساعة!
تمكنت الأسترالية أوليفيا فينسون من تحطيم الرقم القياسي العالمي لأكبر عدد من تمارين السحب Pull-Up في 24 ساعة للسيدات،...
كل ما تحتاج معرفته عن كسور اليد: الأسباب، الأعراض، والمضاعفات المحتملة وطرق العلاج
د. أكرم خولاني: كسور اليد شائعة، خاصة بين الشباب، ولكنها قد تحدث لأي شخص وفي أي عمر. قد يتمكن البعض من تحريك أيديهم...
كسور الأضلاع: الأسباب، الأنواع، المضاعفات، وطرق العلاج
د. أكرم خولاني: تؤدي الصدمات على الصدر إلى رضوض وكدمات وآلام شديدة، وقد تتسبب بكسور في واحد أو أكثر من أضلاع القفص...
قلب سليم في خطوات بسيطة: 5 نصائح ذهبية من أطباء القلب للحياة اليومية
تُعتبر أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة، حيث تودي بحياة واحدة من كل ثلاث سيدات. لكن، لا داعي للقلق! فمعظم أمراض...
وداعاً لارتفاع ضغط الدم؟ شروط ونصائح ذهبية للتعافي والسيطرة
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الشائعة للغاية، ويُعرف بـ "القاتل الصامت" لخطورته. يتساءل الكثيرون عما إذا كان...
خلع الكتف: الأسباب، الأعراض، التشخيص، وخيارات العلاج المختلفة
ما المقصود بخلع الكتف خلع الكتف Shoulder Dislocation هي حالة طبية يخرج فيها رأس عظم الذراع العلوي (العضد) من تجويف...
وداعاً للدهون العنيدة: قائمة بأفضل الأطعمة لحرق دهون البطن يقدمها خبير تغذية
على الرغم من أنه لا يوجد طعام سحري يذيب دهون البطن العنيدة، إلا أن بعض الخيارات الغنية بالعناصر الغذائية يمكن أن تدعم...
وزارة الكوارث والطوارئ السورية تكشف عن خطة وطنية شاملة للإنذار والاستجابة
في أول ظهور إعلامي له بعد تشكيل الوزارة الجديدة، قدم الدكتور حسام الحلاق، معاون وزير الكوارث والطوارئ، لمنصة سوريا...
دليلكِ الغذائي الأمثل خلال الدورة الشهرية: أطعمة تخفف الأعراض وأخرى يجب تجنبها
تمر المرأة كلّ شهر بتغيرات فيزيولوجية وهرمونية تؤثر على حالتها الجسدية والنفسية خلال الدورة الشهرية. يمكن الحد من...
استعادة هرمون الشباب: 8 طرق طبيعية لتعزيز التستوستيرون بعد الخمسين
مع التقدم في العمر، تبدأ مستويات هرمون الذكورة "التستوستيرون" لدى الرجال في الانخفاض تدريجياً، ويُلاحظ هذا الانخفاض...
اشترك في نشرتنا البريدية للحصول على آخر الأخبار والتحديثات.