#صحة الجسم
2 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةفيتامين C: درع المناعة ومفتاح الصحة.. تعرف على مصادره وفوائده ومخاطر الإفراط فيه
فيتامين C، المعروف بحمض الأسكوربيك، يلعب دوراً أساسياً في دعم المناعة وصحة الجسم، ويجب الحصول عليه من الغذاء لعدم قدرة الجسم على إنتاجه أو تخزينه. نقص هذا الفيتامين يؤدي لأعراض خطيرة، بينما الإفراط في المكملات قد يسبب مشاكل هضمية.
sana.sy|٣١ تموز ٢٠٢٦|2
صحةعصير البطيخ: مشروب الصيف المثالي لتعزيز الترطيب والصحة العامة
يعتبر عصير البطيخ خيارًا صيفيًا مثاليًا لتعزيز ترطيب الجسم بفضل محتواه العالي من الماء، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تدعم الصحة العامة ووظائف القلب.
syriahomenews|٢٠ تموز ٢٠٢٦|5