#لياقة بدنية
3 خبر مرتبط بهذا الوسم
منوعاتإنجاز فريد.. صيني يبتكر طريقة خطيرة للتمارين الرياضية فوق سطح الماء
استعرض رجل صيني يبلغ من العمر 63 عاماً مهارة مذهلة في التوازن عبر أداء تمارين عضلات البطن فوق وعاء معدني طافٍ على سطح الماء في مقاطعة جيانغسو.
sana.sy|١٧ أيلول ٢٠٢٦|1
رياضةباير ليفركوزن في قلق: نجم الفريق الجديد يخسر 5 كيلوغرامات في 5 أيام بسبب عدوى فيروسية
فقد لاعب جديد في باير ليفركوزن 5 كيلوغرامات من وزنه في 5 أيام بسبب عدوى فيروسية حادة، مما أثار قلق النادي الذي يفضل منحه وقتًا كافيًا للتعافي قبل العودة للملاعب.
aksalser.com|٢٣ تموز ٢٠٢٦|5
صحةدليل الخبراء لممارسة الرياضة بذكاء وفعالية خلال شهر رمضان
يؤكد الخبراء أهمية ممارسة الرياضة في رمضان للحفاظ على اللياقة البدنية وتحسين المزاج، موصين بالتمرين بعد الإفطار بساعة إلى ساعة ونصف. ينصحون بالتركيز على تمارين المقاومة الخفيفة وتخفيف الشدة، مع الاهتمام بالترطيب والتغذية المتوازنة.
sana.sy|٢٦ شباط ٢٠٢٦|8