صحةدراسة هولندية تكشف: تقليل مشاهدة التلفاز ساعة يومياً يقلل خطر الاكتئاب ويعزز الصحة النفسية
كشفت دراسة هولندية حديثة أن تقليل مشاهدة التلفاز لساعة واحدة يومياً يساهم في خفض خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 11% بشكل عام، وتصل إلى 43% لدى منتصف العمر عند استبدال ساعتين، معتبرة الرياضة النشاط الأكثر فعالية. تؤكد الدراسة على أهمية إعادة توزيع الوقت نحو أنشطة حيوية لدعم الصحة النفسية.
sana.sy|١٣ شباط ٢٠٢٦|7