دراسة يابانية تكشف: كوبان من الحليب يومياً قد يقللان خطر السكتة الدماغية بنسبة 7%

أظهرت دراسة علمية حديثة، أجراها باحثون من المعهد الوطني للصحة والتغذية في اليابان بالتعاون مع جامعة ريتسوميكان ونُشرت في مجلة Nutrients، أن استهلاك كوبين من الحليب يومياً قد يسهم في خفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 7 بالمئة. وتُبرز هذه النتائج الدور المحتمل لمنتجات الألبان في دعم صحة القلب والأوعية الدموية.

واستندت الدراسة، التي نقلت تفاصيلها صحيفة “نيويورك بوست”، إلى نماذج محاكاة دقيقة لتحليل تأثير زيادة استهلاك الحليب على معدلات السكتة الدماغية والتكاليف الصحية المرتبطة بها. وأوضحت أن الحليب غني بالمعادن الأساسية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، والتي تُعرف بفوائدها في حماية القلب والأوعية الدموية. كما ربطت الدراسة بين استهلاك الحليب وانخفاض مخاطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم والسمنة.

ومع ذلك، حذر الباحثون من الإفراط في تناول منتجات الألبان، مشيرين إلى احتمال ارتباط الاستهلاك المفرط ببعض المشكلات الصحية مثل حب الشباب والإكزيما. كما لفتوا إلى وجود مؤشرات على أن زيادة سكريات الحليب قد ترتبط بارتفاع طفيف في مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

وأكدت الدراسة على أهمية استشارة الطبيب قبل إجراء أي تغييرات كبيرة في النظام الغذائي أو زيادة استهلاك الحليب. وشددت على أن الوقاية من السكتة الدماغية لا تعتمد على عامل واحد فقط، بل تتطلب أيضاً التحكم بضغط الدم، وممارسة النشاط البدني بانتظام، واتباع نظام غذائي متوازن. وتُعد السكتة الدماغية من الأسباب الرئيسية للوفاة والإعاقة طويلة الأمد، مما يؤكد على ضرورة تبني أنماط حياة صحية وإجراءات وقائية مبكرة.