#التغذية
251 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةماذا يحدث لجسمك عند تناول الذرة النيئة؟ فوائد صحية ومحاذير هامة
يستعرض هذا التقرير تأثير تناول الذرة النيئة على الجسم، مبيناً فوائدها الغذائية والمخاطر المحتملة والفئات التي يُنصح بتجنبها.
aksalser.com|٩ أيلول ٢٠٢٦|2
صحةمع العودة إلى المدارس: كيف تؤثر البيئة المدرسية على سلوكيات الأطفال الغذائية؟
تؤثر البيئة المدرسية والمقاصف بشكل مباشر على العادات الغذائية للطلاب وسلوكهم الصحي مع العودة إلى المدارس، وسط مطالبات بتوفير بدائل مغذية ودمج الثقافة الغذائية.
enabbaladi.net|٢٨ آب ٢٠٢٦|3
صحةدمشق تحتفي بالصحة: خبراء يؤكدون على دور التغذية والحركة في مكافحة زيادة الوزن
ناقشت فعالية صحية بدمشق، نظمها المركز الثقافي العربي، العلاقة بين العادات الغذائية ونمط الحياة وزيادة الوزن. وأكد الخبراء على أهمية الوقاية المبكرة وتبني سلوكيات صحية مستدامة، مع التركيز على التغذية المتوازنة وزيادة الحركة اليومية.
sana.sy|١٠ آب ٢٠٢٦|7
اقتصادوزير الطاقة يكشف عن قفزة نوعية في قطاع الكهرباء: إنتاج وتغذية قياسيان بالنصف الأول 2026
كشف وزير الطاقة محمد البشير عن تحقيق قطاع الكهرباء قفزة نوعية في النصف الأول من عام 2026، حيث بلغ إنتاج الطاقة 10 ملايين ميغاواط وزادت ساعات التغذية إلى 20 ساعة يومياً، بالتوازي مع تنفيذ مشروعات للطاقة الشمسية وتطوير الشبكات.
sana.sy|٩ آب ٢٠٢٦|5
صحةمصادر الكالسيوم البديلة: دليلك الصحي بعيدًا عن منتجات الألبان
تكشف اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة نور قهوجي عن مصادر بديلة للكالسيوم بعيدًا عن الحليب ومشتقاته، تشمل الأطعمة النباتية كالورقيات الداكنة والسمسم والمكسرات والبقوليات، بالإضافة إلى الأسماك والبيض. وتؤكد على أهمية فيتامين D والنشاط البدني، مع التحذير من استهلاك المشروبات الغازية والأملاح والكافيين المفرط.
enabbaladi.net|٥ تموز ٢٠٢٦|8
صحةالصحة تطلق مشروعاً وطنياً لتعزيز تغذية الأطفال والنساء في سوريا بدعم من مركز الملك سلمان
أطلقت وزارة الصحة السورية مشروعاً وطنياً لتعزيز تغذية الأطفال دون سن الخامسة والنساء الحوامل والمرضعات، بالتعاون مع مؤسسة شام الإنسانية وبتمويل من مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية.
sana.sy|٢ تموز ٢٠٢٦|6
صحةعادات مسائية لراحة الجهاز الهضمي: 7 نصائح لتحسين الهضم وصحة الأمعاء
تؤكد الأبحاث الحديثة أن العناية بالجهاز الهضمي لا تقتصر على اختيار الطعام خلال النهار، بل تمتد لتشمل ممارسات مسائية بسيطة يمكن أن تدعم توازن الأمعاء وتحسن كفاءة الهضم وجودة النوم. يقدم المقال سبع نصائح فعالة قبل النوم لتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
syriahomenews|١٧ حزيران ٢٠٢٦|5
صحةخبيرة تغذية تفكك خرافات "الأطعمة الخارقة" للمناعة: الحقيقة أعمق من التسويق والعادات الشائعة
تؤكد اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة نور قهوجي أن المناعة لا تعتمد على طعام واحد، بل على نمط حياة متوازن يشمل التغذية السليمة والنوم الكافي والنشاط البدني، محذرة من المبالغات التسويقية والمعتقدات الشائعة حول "الأطعمة الخارقة".
enabbaladi.net|١٤ حزيران ٢٠٢٦|9
صحةمحاضرة في دمشق تكشف أسرار "انهيار المناعة الصامت" وتأثيره على صحة الإنسان
استضاف المركز الثقافي العربي في العدوي بدمشق محاضرة توعوية حول "انهيار المناعة الصامت"، كشفت عن خطورة الإرهاق الصحي الخفي وتأثير العادات اليومية والضغوط النفسية على الجهاز المناعي، مؤكدة على أهمية الوعي الوقائي لحماية صحة الإنسان.
sana.sy|٢٤ أيار ٢٠٢٦|6
صحةالمعمول في عيد الأضحى: إرشادات خبراء التغذية لتناوله باعتدال والحفاظ على الصحة
مع اقتراب عيد الأضحى، يُعدّ المعمول حلوى أساسية، لكن مختصين في التغذية يؤكدون أهمية تناوله باعتدال بسبب سعراته الحرارية العالية، مقدمين إرشادات حول الكمية المسموحة يوميًا بناءً على الأهداف الصحية للفرد.
syriahomenews|٢٢ أيار ٢٠٢٦|6
صحةسوريا تطلق برنامج "تنمو": مبادرة وطنية رائدة للحماية الاجتماعية والتغذية
أطلقت سورية برنامج "تنمو"، وهو أول برنامج وطني يهدف إلى توفير الحماية الاجتماعية مع مراعاة الجانب التغذوي.
Syria 24|٢٠ أيار ٢٠٢٦|7
صحةخبيرة تغذية في دمشق تكشف: كيف يؤثر التوتر على الأكل العاطفي والصحة العامة
في محاضرة بالمركز الثقافي العربي بالعدوي بدمشق، سلطت خبيرة التغذية فخرية برمدا الضوء على ظاهرة الأكل العاطفي وتأثير التوتر والضغوط النفسية على العادات الغذائية والصحة العامة، مقدمةً نصائح للتعامل الواعي مع هذه الحالة وتحقيق التوازن النفسي والغذائي.
sana.sy|١٩ أيار ٢٠٢٦|6
صحةحقائق مذهلة عن التفاح: فوائد صحية وأسرار لم تكن تعرفها
يكشف التفاح عن حقائق مذهلة تتجاوز كونه مجرد فاكهة، فهو صديق للصحة يقي من الأمراض، ويحتوي على قيمة غذائية عالية، بالإضافة إلى كونه عالماً من الأصناف المتنوعة.
syriahomenews|١٣ أيار ٢٠٢٦|8
صحةالمغنيسيوم: عنصر حيوي يتجاوز صحة العظام إلى النوم والمزاج
يكشف المقال عن الدور الحيوي للمغنيسيوم في صحة العظام، العضلات، الجهاز العصبي، والمناعة، بالإضافة إلى تأثيره الإيجابي على الصحة النفسية وجودة النوم. وتوضح اختصاصية التغذية هند دخيل أهمية الحصول على المغنيسيوم من نظام غذائي متوازن وتجنب المكملات العشوائية.
syriahomenews|١ أيار ٢٠٢٦|8
صحةبدائل السبانخ: 9 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة لتعزيز صحتك ومناعتك
يؤكد خبراء التغذية أن هناك تسعة أطعمة شائعة غنية بمضادات الأكسدة، قد تقدم فوائد صحية مماثلة أو أعلى من السبانخ، مثل حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي ودعم المناعة وصحة القلب والدماغ.
syriahomenews|٢٨ نيسان ٢٠٢٦|8
صحةدليل التغذية الصحية للسفر: نصائح الدكتورة نور قهوجي لرحلة مريحة وجسم نشيط
يقدم هذا المقال دليلاً شاملاً للتغذية الصحية قبل وأثناء السفر، مستعرضًا نصائح اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة نور قهوجي حول الأطعمة المسموحة والممنوعة والفيتامينات الضرورية للحفاظ على راحة الجسم ونشاطه.
enabbaladi.net|٢٦ نيسان ٢٠٢٦|9
صحةالقولون العصبي: دليلك الغذائي لإدارة الأعراض وتجنب المحفزات
يُعدّ النظام الغذائي عاملاً محورياً في إدارة أعراض القولون العصبي، حيث يمكن لبعض الأطعمة أن تحفز النوبات بينما تساعد أخرى في تخفيفها. يتطلب التحكم الفعال في هذه الحالة اتباع نهج غذائي فردي وتحديد المحفزات الشخصية لكل مريض.
sana.sy|١٧ نيسان ٢٠٢٦|6
صحةالأظافر الصحية: دليلكِ الشامل لروتين عناية يمنحكِ القوة واللمعان الطبيعي
تُعد العناية بالأظافر انعكاساً لصحة الجسم ونمط الحياة، ويتطلب الحصول على أظافر قوية ولامعة روتيناً متوازناً يجمع بين التغذية السليمة والعادات الصحية والاهتمام المستمر. يقدم هذا الدليل نصائح شاملة للعناية بالأظافر بدءاً من التغذية الداخلية وصولاً إلى الروتين اليومي والأسبوعي وتجنب العادات الضارة.
syriahomenews|١٥ نيسان ٢٠٢٦|9
صحةدليل شامل: التغذية والعادات الصحية للتحكم في أعراض القولون العصبي
يسلط هذا المقال الضوء على التغذية العلاجية والعادات الصحية لمرضى القولون العصبي، مستعرضًا أسوأ وأفضل الأطعمة التي تؤثر على حالتهم، بالإضافة إلى أهمية إدارة التوتر والنشاط البدني. تؤكد اختصاصية التغذية الدكتورة نور قهوجي أن التحكم في النظام الغذائي والعادات اليومية ضروري لتحسين جودة حياة المرضى، رغم أن القولون العصبي اضطراب مزمن لا يمكن علاجه جذريًا.
enabbaladi.net|١٢ نيسان ٢٠٢٦|8
صحةالغذاء والمزاج: كيف يؤثر ما نأكله على صحتنا النفسية والعقلية؟
توضح اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة نور قهوجي، في حديثها لعنب بلدي، كيف يؤثر الطعام بشكل مباشر على المزاج والصحة النفسية، مشيرة إلى دور الكربوهيدرات والبروتينات والأحماض الدهنية في تعزيز السعادة والتركيز، بينما تضر السكريات والأطعمة المصنعة بالحالة المزاجية.
enabbaladi.net|٢٩ آذار ٢٠٢٦|7
صحةالربيع: الموسم الذهبي لتنظيف الكبد واستعادة حيوية الجسم من ركود الشتاء
تؤكد الدكتورة زهوات المنلا، اختصاصية الطب البديل، أن فصل الربيع هو الموسم الأمثل لتنظيف الكبد واستعادة توازن الجسم بعد ركود الشتاء، مشددة على أهمية الورقيات الخضراء والمبرعمات والشعير في تعزيز الصحة وطرد السموم.
syriahomenews|٢٦ آذار ٢٠٢٦|10
صحةدراسة يابانية تكشف: كوبان من الحليب يومياً قد يقللان خطر السكتة الدماغية بنسبة 7%
كشفت دراسة يابانية حديثة أن تناول كوبين من الحليب يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 7 بالمئة، لكنها حذرت في الوقت ذاته من الإفراط في استهلاك منتجات الألبان وضرورة استشارة الطبيب.
sana.sy|٢٠ آذار ٢٠٢٦|9
صحةصحة البروستاتا: دليلك الغذائي للوقاية من التضخم والسرطان
يتناول هذا المقال غدة البروستاتا، مشكلاتها الشائعة كتضخم البروستاتا الحميد والسرطان، ويسلط الضوء على الدور الحيوي للغذاء في الحفاظ على صحتها. كما يستعرض أطعمة محددة مثل الطماطم والكركم والسلمون والشاي الأخضر، موضحًا فوائدها في الوقاية من أمراض البروستاتا وإدارتها.
syriahomenews|١٨ آذار ٢٠٢٦|6
صحةأخطاء شائعة في الدايت الصحي تعيق خسارة الدهون: اختصاصية تغذية تكشف الحلول
تكشف اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة نور قهوجي في حديثها لعنب بلدي عن أبرز الأخطاء الشائعة في الأنظمة الغذائية التي تعيق خسارة الدهون. وتقدم نصائح عملية لتجنب هذه الأخطاء وتحقيق الأهداف الصحية بفعالية واستدامة.
enabbaladi.net|١٥ آذار ٢٠٢٦|7