238 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةيواجه الكثيرون تحدي زيادة الوزن في رمضان بسبب العادات الغذائية الخاطئة، لكن خبراء التغذية يقدمون إرشادات عملية للحفاظ على وزن صحي، تشمل مراقبة السعرات الحرارية، عدم إهمال السحور، واختيار الأطعمة الصحية في الإفطار.
enabbaladi.net|٢٤ شباط ٢٠٢٦|3
صحةأكدت اختصاصية الأمراض الجلدية الدكتورة أولغا شوبو أن التعرض للشمس وحده لا يكفي للحصول على فيتامين د، مشيرة إلى مخاطر الأشعة فوق البنفسجية وضعف قدرة الجلد على الإنتاج مع التقدم في العمر. كما أوضحت أن مصادر الغذاء وحدها لا تسد النقص، وأن الالتهاب المزمن والإجهاد يساهمان في استنزاف مخزونه.
syriahomenews|٧ شباط ٢٠٢٦|1
صحةيستعرض الدكتور خلدون حوراني عشرة أنواع من الأغذية التي تساهم في تقليل خطر الإصابة بالسرطان، مؤكداً أن هذه الأطعمة يجب أن تكون جزءاً من نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي شامل وليس بديلاً عن الفحص المبكر والتطعيمات.
syriahomenews|٥ شباط ٢٠٢٦|1
صحةحذّر مركز فرانكفورت للهرمونات وهشاشة العظام من أن كسور العظام المفاجئة قد تكون أول مؤشر لمرض هشاشة العظام الصامت، مشدداً على أهمية الوقاية عبر النشاط البدني والتغذية السليمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د، خاصة وأن النساء أكثر عرضة للإصابة.
sana.sy|٢ شباط ٢٠٢٦|3
صحةيكشف تقرير طبي أن اختيار الأطعمة الخاطئة قبل النوم يمكن أن يؤثر سلباً على جودة النوم والهضم والصحة العامة، مسبباً عسر الهضم وتقطع النوم. يقدم المقال قائمة بالأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها، بالإضافة إلى نصائح لوجبات خفيفة صحية تدعم النوم.
syriahomenews|٢ شباط ٢٠٢٦|3
صحةيؤكد خبراء التغذية أن شيخوخة الدماغ ليست حتمية، ويمكن إبطاؤها بنظام غذائي متوازن يمد الدماغ بالعناصر الضرورية، مثل الأسماك الدهنية والخضراوات الورقية، لمكافحة التدهور المعرفي والحفاظ على الوظائف العقلية.
enabbaladi.net|١ شباط ٢٠٢٦
صحةيشير خبراء الصحة الجنسية والتغذية إلى أن التمر، على الرغم من فوائده الغذائية ودوره في دعم الصحة الجنسية بشكل عام، ليس علاجاً مثبتاً لضعف الانتصاب مثل عقاقير الفياغرا، وقد يكون الاعتماد عليه وحده خطراً لأنه قد يخفي أمراضاً كامنة.
aksalser.com|٢٨ كانون الثاني ٢٠٢٦|18
صحةيناقش الطبيب كريم علي، المختص في السموم الكلينيكية والتغذية العلاجية، مفاهيم صحية جوهرية، مؤكداً على أهمية المناعة الطبيعية ونمط الحياة المتكامل ومسؤولية الفرد عن صحته. ويحذر من المحتوى الصحي المثير للقلق، ويتناول قضايا مثل اللقاحات، السرطان، الهرم الغذائي، والبلوغ المبكر، داعياً إلى فهم أعمق لجذور الأمراض.
syriahomenews|٢٣ كانون الثاني ٢٠٢٦|5
صحةيُعد الموز فاكهة استوائية غنية بالعناصر الغذائية الأساسية، ويقدم 17 فائدة صحية وجمالية مذهلة تتراوح بين دعم صحة القلب والجهاز الهضمي، وعلاج الاكتئاب، وتقوية الذاكرة، وصولاً إلى العناية بالبشرة والشعر.
syriahomenews|١٧ كانون الثاني ٢٠٢٦|3
صحةيُعرف الزنجبيل بفوائده العديدة للجهاز الهضمي، ويقدم خبراء التغذية خمس طرق صحية ومبتكرة لدمجه في النظام الغذائي، تشمل الشاي والكمبوتشا والسموذي والصلصات والحساء، لتعزيز راحة الأمعاء وتحسين الهضم.
syriahomenews|٤ كانون الثاني ٢٠٢٦|4
صحةيؤكد خبراء التغذية أن الحفاظ على الشباب والحيوية بعد سن الستين يعتمد على دمج سبعة أطعمة بسيطة وعالية التأثير في الروتين اليومي، والتي تدعم الصحة العامة والطاقة ونضارة البشرة. هذه الأطعمة، التي تشمل التوت والخضراوات الورقية والبقوليات، لا تتطلب وصفات معقدة بل استهلاكاً منتظماً لتعزيز جودة الحياة.
worldnews-sy|٢٠ كانون الأول ٢٠٢٥|1
صحة وجمالكشفت دراسة أمريكية أن 76% من سكان العالم يعانون نقصاً في أحماض أوميغا-3 (EPA و DHA)، مما يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والتدهور المعرفي. ويؤكد الخبراء ضرورة تناول الأسماك الدهنية كالسلمون والسردين أو المكملات لضمان الحصول على 250 مليغراماً يومياً.
sana.sy|١٥ كانون الأول ٢٠٢٥|1