دراسة لجامعة سيدني تكشف: اضطراب النوم يربط الاكتئاب المبكر بالأمراض المزمنة بصمت

كانبرا-سانا: كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة سيدني الأسترالية عن أن تأثير الاكتئاب يتجاوز الصحة النفسية ليمتد إلى وظائف الجسم في مراحل مبكرة، حتى قبل ظهور أي أعراض مرضية واضحة. وأفاد تقرير نشرته الجامعة عبر موقعها الإلكتروني بأن اضطراب النوم يُعد العامل الأبرز الذي يربط بين الاكتئاب لدى الشباب وزيادة خطر الإصابة لاحقاً بمشكلات أيضية، مثل مقاومة الأنسولين، متقدماً في تأثيره على عامل زيادة الوزن.

وقد تابعت الدراسة أكثر من 1700 شاب على مدى عشر سنوات، حيث أظهرت أن من عانوا من الاكتئاب في بداية العشرينات كانوا أكثر عرضة لاضطرابات النوم. وقد ارتبط هذا الأمر لاحقاً بارتفاع احتمالات الإصابة بالسكري وأمراض القلب. وبيّنت النتائج أن هذه التغيرات قد تبدأ بشكل صامت دون أعراض جسدية واضحة، حتى لدى الأشخاص الذين لا يعانون من السمنة أو الأمراض المزمنة، مما يشير إلى أن التركيز على الوزن وحده قد لا يعكس الصورة الصحية الكاملة.

وأوضح الباحثون أن اضطراب إيقاع النوم والاستيقاظ يؤدي إلى زيادة مستويات هرمونات التوتر والالتهابات، الأمر الذي ينعكس سلباً على تنظيم السكر في الدم ووظائف الجسم الحيوية. وأكدوا أن الالتزام بمواعيد ثابتة للنوم والاستيقاظ والتعرض للضوء الطبيعي يمكن أن يسهم في تعزيز الصحة النفسية والجسدية معاً.

ولفتت الدراسة إلى أن العلاقة بين الاكتئاب واضطراب النوم تبقى ارتباطية، نظراً لتداخل عوامل أخرى مثل نمط الحياة والعوامل الوراثية، مما يستدعي إجراء المزيد من الأبحاث في هذا المجال. وتسلط هذه النتائج الضوء على الأهمية القصوى للتدخل المبكر لعلاج الاكتئاب، بهدف الحد من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة في مراحل لاحقة من الحياة.