دراسة بريطانية مفاجئة: التعرض لأشعة الشمس صيفاً قد لا يكفي للوقاية من نقص فيتامين د

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة نيوكاسل البريطانية أن التعرض لأشعة الشمس خلال فصل الصيف قد لا يكون كافياً للحفاظ على مستويات مناسبة من فيتامين د لدى العديد من الأشخاص، وخاصة الفئات الأكثر عرضة للإصابة بنقصه، وفي مقدمتها كبار السن.

ووفقاً لما نشره موقع “سينس ديلي” العلمي، استندت الدراسة إلى تحليل مستويات فيتامين د لدى ما يقارب 300 شخص يقيمون في شمال بريطانيا. وقد أظهرت النتائج استمرار ارتفاع معدلات النقص على مدار العام، دون تسجيل أي تحسن ملحوظ خلال أشهر الصيف كما هو شائع.

وأوضح الباحثون أن أكثر من نصف المشاركين من كبار السن كانوا يعانون من نقص في فيتامين د، مشيرين إلى أن التعرض لأشعة الشمس وحده قد لا يؤمّن الكميات اللازمة من هذا الفيتامين في المناطق الشمالية.

وأكد البروفيسور برنارد كورف، أستاذ التغذية البشرية والصحة في جامعة نيوكاسل وأحد المشرفين على الدراسة، أن هذه النتائج تبرز أهمية اعتماد وسائل أكثر استدامة للحفاظ على مستويات صحية من فيتامين د طوال العام، خصوصاً لدى الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات المرتبطة بنقصه.

ودعا الباحثون إلى تعزيز التدابير الصحية الوقائية من خلال تقديم إرشادات أوضح بشأن أهمية فيتامين د، وإجراء فحوص دورية لمستوياته، واللجوء إلى المكملات الغذائية عند الحاجة، بما يسهم في الحد من الآثار الصحية الناجمة عن نقصه.

يُذكر أن فيتامين د يُعد من العناصر الأساسية لصحة العظام والأسنان ودعم وظائف الجهاز المناعي، ويحصل الجسم عليه بصورة رئيسية من التعرض لأشعة الشمس، بالإضافة إلى بعض الأغذية والمكملات الغذائية.