الوسم: فيتامين د
دليل الصيف للحصول على فيتامين د: المدة المثالية للتعرض للشمس و نصائح الخبراء
مع قدوم فصل الصيف، يزداد إقبال الناس على التعرض لأشعة الشمس للحصول على فيتامين د (Vitamin D)، وهو ما يراه الأطباء أمرًا...
كل ما تحتاج معرفته عن كسور اليد: الأسباب، الأعراض، والمضاعفات المحتملة وطرق العلاج
د. أكرم خولاني: كسور اليد شائعة، خاصة بين الشباب، ولكنها قد تحدث لأي شخص وفي أي عمر. قد يتمكن البعض من تحريك أيديهم...
دليل شامل للسيطرة على السكر التراكمي: خطوات فعالة لحماية صحتك من السكري
يُعدّ داء السكري من أبرز التحدّيات الصحية التي تواجه العديد من الأشخاص في العصر الحالي، حيث تزداد معدّلات الإصابة به...
9 أطعمة خارقة لتقوية عظامك ومكافحة هشاشتها: دليلك الغذائي لعظام صحية
يحتاج الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين د....
اشترك في نشرتنا البريدية للحصول على آخر الأخبار والتحديثات.