اللسان يكشف المستور: 4 علامات مهمة تدل على نقص فيتامين د وتأثيره على صحة الفم


هذا الخبر بعنوان "كيف يكشف لسانك عن نقص فيتامين د؟ 4 أعراض مهمة" نشر أولاً على موقع syriahomenews وتم جلبه من مصدره الأصلي بتاريخ ٢٤ كانون الأول ٢٠٢٥.
لا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال. بإمكانكم الإطلاع على تفاصيل هذا الخبر من خلال مصدره الأصلي.
يُعد فيتامين د من العناصر الغذائية الحيوية التي لا غنى عنها لصحة الجسم، حيث يؤثر نقصه على مجموعة واسعة من الوظائف الحيوية. ومن بين التأثيرات الأقل شيوعاً والتي قد لا يدركها الكثيرون، يبرز تأثير نقص هذا الفيتامين على صحة الفم، وبشكل خاص على اللسان.
أشارت بعض الدراسات إلى وجود صلة بين نقص فيتامين د وزيادة خطر الإصابة بـ"متلازمة الفم الحارق". تتميز هذه المتلازمة بإحساس مؤلم بالحرقان أو الوخز في اللسان، وقد يمتد هذا الإحساس ليشمل الشفاه أو سقف الحلق. غالباً ما يكون مصحوباً بتنميل يظهر ويختفي بشكل متقطع. بالإضافة إلى الألم، قد يلاحظ المصابون أيضاً:
على الرغم من الارتباط الواضح بين نقص فيتامين د ومتلازمة الفم الحارق، إلا أنه لا يُعد سبباً مباشراً لتشقق اللسان أو ثقل الكلام. تشير الأبحاث إلى أن تشقق اللسان غالباً ما يرتبط بنقص عناصر غذائية أخرى مثل الحديد، حمض الفوليك، الزنك، أو فيتامينات B كـ B12 و B2. أما مشاكل الكلام، فقد تنتج عن سوء امتصاص الفيتامينات بشكل عام.
يمكن اتباع بعض الإجراءات المنزلية البسيطة للمساعدة في تخفيف أعراض الحرقان الناتجة عن نقص فيتامين د، ومنها:
إذا استمرت الأعراض أو كانت شديدة، فمن الضروري استشارة الطبيب. يمكن للطبيب استبعاد الأسباب الأخرى المحتملة لحرقان اللسان، والتي قد تشمل:
في الختام، يمكن أن يظهر نقص فيتامين د بأعراض مزعجة على اللسان، تتراوح من الحرقان والتنميل إلى الجفاف وتغيرات في حاسة التذوق. ومع اتباع أساليب التخفيف المناسبة ومراجعة الطبيب عند الحاجة، يمكن التعايش مع هذه الأعراض والحد من تأثيرها على جودة الحياة.
صحة
صحة
صحة
صحة