الحب ضرورة نفسية أم رفاهية؟ العلم يجيب: لماذا لا يستطيع الإنسان العيش بدون علاقة عاطفية

كمختص في علم النفس العاطفي والاجتماعي، وبحكم خبرتي الطويلة في التعامل مع أنواع مختلفة من العلاقات والنساء من خلفيات متعددة وشخصيات متباينة، يمكنني أن أؤكد لك: العلاقة العاطفية ليست مجرد رفاهية أو ترف إنساني، بل هي حاجة نفسية أساسية تمس جوهر توازن الإنسان الداخلي واستقراره النفسي والعصبي.

🔍 من منظور علم النفس التطوري: الإنسان مبرمج بيولوجيًا للارتباط… الحب ليس مصادفة، بل هو نتاج ملايين السنين من التطور حيث كان البقاء مرهونًا بالارتباط والعلاقات الوثيقة. من دون هذا الرابط، يبدأ الدماغ في إرسال إشارات نقص، تمامًا كما يفعل حين تفتقد الماء أو الطعام.

من منظور علم الأعصاب: الأشخاص الذين لا يخوضون علاقات عاطفية أو يفتقرون للحميمية يعانون انخفاضًا في هرمونات مثل الدوبامين، الأوكسيتوسين، والسيروتونين، وهي المسؤولة عن الشعور بالسعادة والطمأنينة والراحة النفسية.

من منظور علم النفس الإكلينيكي: غياب العلاقة العاطفية لفترات طويلة قد يؤدي إلى أعراض تشبه الاكتئاب، القلق الاجتماعي، ضعف تقدير الذات، بل حتى الإدمان على بدائل غير صحية مثل الإباحية، أو الانغماس القهري في العمل أو الألعاب… كلها تعويضات نفسية غير فعالة على المدى البعيد.

من منظور علم العلاقات الشخصية: العلاقة العاطفية الصحية تعزز الشعور بالقيمة، الأمان، وتفتح لنا باب النمو العاطفي والذاتي. وهي أكثر من مجرد كلمات أو مشاعر؛ إنها مساحة للشفاء، للتغيير، للمرآة التي نرى فيها أنفسنا بوضوح… أو نختبئ خلفها.

إذًا… هل نستطيع العيش بدون علاقة عاطفية؟ نعم… يمكننا النجاة، لكننا لا نعيش فعلًا. الإنسان قد يبقى على قيد الحياة بدون حب، لكنه سيكون مثل شجرة بدون جذور… واقفة لكنها جافة من الداخل الحب هو ما يربطنا بأعماقنا، بما هو أكبر من مجرد ذاتنا… إنه ليس ضرورة فسيولوجية فقط، بل هو ما يمنح الحياة طعمها، معناها، ودفئها

الرسالة إليك: سواء كنت قد تعرّضت لخذلان، أو اخترت العزلة، أو فقدت الإيمان بالحب… لا تنسَ أن جزءًا من شفائك وارتقائك يتجلّى في أن تمنح نفسك فرصة جديدة، لأن الحب الجيد لا يستهلكك، بل يبنيك.

💬 أخبرني في التعليقات هل مررت بمرحلة شعرت فيها أنك لا تحتاج لأي علاقة؟ هل الحب شيء تبحث عنه… أم هربت منه؟

(اخبار سوريا الوطن 2-سر الكاريزما)