شعركِ يكشف أسرار صحة أمعائك: علامات تحذيرية لا تتجاهليها

هل تعانين من مشكلات في شعركِ ولا تجدين لها تفسيراً؟ قد يكون الحل أبسط مما تتخيلين، فالأمر قد يتعلق بصحة جهازكِ الهضمي. بحسب ما نُشر في Medisite، غالباً ما تظهر مشكلات الجهاز الهضمي في أماكن أخرى من الجسم قبل ظهورها في مكانها الأصلي.

ما العلاقة بين الشعر والجهاز الهضمي؟

عند الحديث عن مشكلات الجهاز الهضمي، غالباً ما يتبادر إلى الذهن النفخة والغازات وارتداد الطعام. لكن، يمكن أن تظهر علامات أخرى في أماكن غير متوقعة مثل الشعر والأظافر واللسان والبشرة، وكلها قد تكشف عن وجود خلل في الجهاز الهضمي.

ما الذي يكشفه الشعر عن صحة الجهاز الهضمي؟

تساقط الشعر الزائد قد يكون مؤشراً على وجود خلل عميق في الجهاز الهضمي. عندما لا يعمل الجهاز الهضمي بكفاءة، يضعف امتصاص العناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر، مثل الحديد والزنك والأحماض الأمينية والفيتامين ب. هذه العناصر أساسية لنمو الشعر بشكل طبيعي. الاضطرابات في عملية الهضم، مثل متلازمة القولون العصبي، يمكن أن تؤدي إلى نقص تدريجي في هذه العناصر الغذائية.

علامات وجود مشكلات في الجهاز الهضمي تظهر على الشعر:

• تكسر الشعر الجاف أو الباهت بسهولة: قد يشير ذلك إلى التهاب مزمن خفيف أو خلل في التوازن البكتيري، مما يقلل من امتصاص الدهون والفيتامينات الذائبة في الدهون، مثل الفيتامينين A وE، الضروريين للمعان الشعر وصحته. قد تحدث هذه الاضطرابات حتى مع اتباع نظام غذائي سليم، إذا كانت الأمعاء لا تعمل بكفاءة لامتصاص العناصر الغذائية.
• تقشر وحكة فروة الرأس: لا ترتبط هذه المشكلات دائماً بالجلد، بل قد تكون مرتبطة بالأمعاء. ربطت العديد من الدراسات بين صحة الجلد وصحة الأمعاء. يمكن أن يؤدي الخلل في التوازن البكتيري في الأمعاء إلى ردود فعل التهابية في الجسم، تظهر على فروة الرأس على شكل احمرار أو حكة أو قشرة. حتى تساقط الشعر يمكن أن يكون علامة تحذيرية. التوتر أو سوء التغذية أو الخلل في التوازن البكتيري يمكن أن يؤثر على الدورة الدموية في فروة الرأس ويؤدي إلى تساقط الشعر.

علامات أخرى تدل على مشكلات في الأمعاء:

• تكسر الأظافر وطراوتها: ظهور خطوط في الأظافر وتكسرها وازدواجيتها قد يشير إلى عدم امتصاص العناصر الغذائية بشكل كاف في الأمعاء، كما في حالات الالتهاب المزمن في الأمعاء والاضطرابات في الجهاز الهضمي والخلل في التوازن البكتيري.
• تشوهات في الجلد وبهتان في البشرة: يمكن أن تظهر مشكلات الأمعاء بشكل واضح على الجلد نظراً للعلاقة الوثيقة بينهما. في حال وجود خلل، يمكن أن تتراكم السموم وتظهر مشكلات في الجلد، مما يجعل البشرة باهتة وجافة، وهو ما يدل على عملية هضم غير فعالة للدهون.
• لسان أبيض صباحاً: قد يدل ذلك على عدم القدرة على التخلص من السموم بشكل فعال، فضلاً عن ارتباطه بالكبد والجهاز الهضمي. إذا كانت عملية الهضم بطيئة وكان هناك مشكلة في الكبد، لا يتخلص الجسم من السموم بمعدل كاف، مما يجعل اللسان يبدو أبيض، مع مذاق معدني أحياناً، وهو ما يدل على إجهاد على مستوى الكبد والأمعاء.

أخبار سوريا الوطن١-وكالات-النهار