دليل في علم النفس: نصائح أساسية لتعزيز احترام الذات والعلاقات

إليك بعض النصائح الهامة في علم النفس لتحسين حياتك وعلاقاتك:

1. لا تكرر الاتصال: تجنب الاتصال المتكرر بشخص أكثر من مرتين أو إرسال رسائل متعددة دون رد. هذا التصرف قد يُفسر على أنه عدم احترام.
2. تواصل اجتماعي محدود: لا تكثر من مراسلة شخص على وسائل التواصل الاجتماعي. إذا كان مهتمًا بالتواصل، فسوف يبادر بذلك.
3. لا تبحث عن المختفين: لا تضيع وقتك في البحث عن أشخاص اختفوا فجأة. إذا كانوا يريدون البقاء في حياتك، لما رحلوا.
4. لا تلح على الحديث: لا تجبر أحدًا على الاستمرار في محادثة معك. إذا كان يرغب في ذلك، فسوف يتحدث إليك بمبادرة منه.
5. لا تمنح فرصة ثانية: لا تعطِ فرصة أخرى لشخص تخلى عنك وتغير تجاهك.
6. لا تعتذر عما لم تقترف: لا تصالح شخصًا أخطأ في حقك لمجرد أنك تحبه. إذا كان يقدر وجودك، لما أقدم على إيذائك.
7. قوة الموقف: الحياة مليئة بالمواقف، لذا يجب أن يكون قلبك قويًا وموقفك أقوى، وعقلك حافظًا لكرامتك وذاتك. هذا يعزز احترامك لذاتك ويصنع لك حياة ومملكة تحترمها.
8. الكلمات الجارحة: الكلمات الجارحة تسبب جروحًا حقيقية في الدماغ، وتتلف بعض الخلايا وتعيق التفكير السليم. هذا يفسر الألم النفسي والشعور السلبي والإحباط الذي يعاني منه الشخص المجروح. لذا، تفوه بالكلام الطيب أو التزم الصمت.

(أخبار سوريا الوطن-2)