مع حلول شهر أيلول، يبدأ فصل الخريف، ويحذر الدكتور محمد المولى، أخصائي أمراض تنفسية وأنف وحنجرة، من التقلبات الجوية التي ترافق هذا الفصل وتأثيرها على الصحة.
يشير الدكتور المولى إلى أن التغير المفاجئ في درجات الحرارة، والانتقال من حرارة الصيف المرتفعة إلى برودة الخريف، خاصة في ساعات الفجر، يؤدي إلى انتشار الأمراض وزيادة الحساسية الموسمية بسبب ارتفاع نسبة حبوب اللقاح وجراثيم العفن.
ينصح الدكتور المولى بتجنب الأنشطة الخارجية في أوقات ذروة حبوب اللقاح، وإبقاء النوافذ مغلقة، واستخدام أجهزة تنقية الهواء.
كما يحذر من تفاقم أعراض الربو بسبب الهواء البارد والتهابات الجهاز التنفسي، وينصح باستخدام وشاح أو قناع لتدفئة الهواء، والحصول على لقاح الأنفلونزا، واستخدام أجهزة الاستنشاق بانتظام.
ويضيف أن التغيرات في الضغط الجوي ودرجة الحرارة قد تزيد من آلام المفاصل، خاصة لدى مرضى التهاب المفاصل. كما يمكن أن تؤدي التغيرات في الرطوبة إلى الصداع النصفي، ويمكن علاجه بتجنب المثيرات، وممارسة تقنيات إدارة التوتر، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول الأدوية الموصوفة.
ويؤكد الدكتور المولى أن نزلات البرد من أخطر الأمراض في الخريف، حيث يضعف تغير الطقس جهاز المناعة، ما يزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا. كما يشير إلى الاكتئاب الموسمي وتأثر الجلد وجفافه بسبب تغير الطقس.
للوقاية من أمراض الخريف، ينصح الدكتور المولى بتجنب مسببات الأمراض مثل الغبار والحيوانات، وغسل اليدين بانتظام، واستخدام مرطبات البشرة. أما علاج الحساسية الموسمية فيشمل مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان. وبالنسبة للأنفلونزا ونزلات البرد، يُنصح بالراحة والعناية بالأعراض. وفي حالة الاكتئاب الخريفي، يُعد النشاط البدني والنظام الغذائي الصحي ومراجعة الطبيب النفسي حلولاً فعالة.
ويدعو الدكتور المولى إلى تهوية المنزل وأماكن النوم بانتظام للتخلص من عث الغبار، واستخدام الكريمات المرطبة لتدعيم حاجز الحماية الطبيعي للبشرة.
المصدر: اخبار سورية الوطن 2_وكالات _الحرية