جهاز "بريك": الابتكار المغناطيسي الذي يضع حداً لإدمان الشاشة ويعزز التركيز

أصبح الاعتماد المفرط على الهواتف الذكية من أبرز التحديات التي يواجهها العصر الرقمي، حيث تشير الدراسات إلى أن الاستخدام المفرط للتطبيقات، لا سيما منصات التواصل الاجتماعي، يرتبط ارتباطاً وثيقاً بالقلق وتشتت الانتباه واضطرابات النوم. في هذا السياق، يبرز جهاز "بريك" كحل مبتكر يهدف إلى التخفيف من الإدمان الرقمي، وذلك عبر إيجاد حاجز مادي ونفسي يحد من الوصول السريع إلى التطبيقات المشتتة، وفقاً لتقرير نشره موقع "The Independent".

جهاز "بريك" هو عبارة عن مربع مغناطيسي صغير يعتمد على تقنية "NFC"، ويعمل بالتكامل مع تطبيق خاص على الهاتف. بمجرد ملامسة الجهاز للهاتف، يتم تفعيل وضع "Bricked" الذي يقوم بحجب تطبيقات يختارها المستخدم بنفسه، مثل تطبيقات التواصل الاجتماعي أو الألعاب أو منصات الأخبار. وما يميز هذا الجهاز هو أنه لا يمكن إلغاء هذا الوضع إلا بإعادة ملامسة الهاتف للجهاز نفسه، مما يجعل تجاوزه أكثر صعوبة مقارنة بالقيود التقليدية للهاتف التي يمكن للمستخدم إيقافها بسهولة.

وفقاً للمراجعات الحديثة، يتيح جهاز "بريك" للمستخدم إمكانية إنشاء ما يصل إلى عشرة أوضاع مختلفة، كل منها بحدود متفاوتة تتناسب مع الاحتياجات المتنوعة، كوضع العمل أو الدراسة أو وقت العائلة. بعد تحديد التطبيقات المراد حجبها أو السماح بها، يكفي ملامسة الهاتف للجهاز لتفعيل الوضع. وعند التفعيل، يظهر عدّاد زمني على شاشة الهاتف لتتبع مدة التركيز، مما يشجع المستخدم على الابتعاد عن الشاشة لفترات أطول.

تكمن الميزة الأساسية في "بريك" في عدم إمكانية إلغاء الحظر عن بُعد. فإذا غادر المستخدم المنزل دون الجهاز، فلن يتمكن من الوصول إلى التطبيقات المحجوبة إلا عند العودة، باستثناء خمس محاولات طارئة مخصصة للحالات القصوى. هذا يعزز الالتزام ويمنع العودة السريعة للتطبيقات، على عكس أدوات التحكم الرقمية وحدها، كما يوضح التقرير.

تشير مراجعات من جهات متعددة إلى أن العامل الفيزيائي هو ما يمنح "بريك" فعاليته وتميزه. فوجود جهاز مادي يتطلب من المستخدم التحرك إليه لإلغاء الحظر، يخلق احتكاكاً نفسياً يحد من السلوك الاندفاعي لفتح التطبيقات. على النقيض من إعدادات الهواتف مثل "Screen Time"، التي يمكن تعطيلها بضغطة زر، يجعل "بريك" قرار إلغاء الحظر أكثر وعياً وتأملاً. كما تفيد تقارير صحفية بأن العديد من المستخدمين لاحظوا تحسناً في التركيز، وانخفاضاً في مستويات التوتر، وارتفاعاً في جودة النوم بعد استخدام "بريك" لفترة طويلة، وذلك بفضل تقليل التمرير اللانهائي الذي يستنزف الوقت والطاقة الذهنية.

من خلال المتابعة الطويلة، وجد مختبرو الجهاز أنه يقدم فوائد ملموسة في الحياة اليومية، منها: تنظيم وقت الدراسة والعمل عبر منع التطبيقات المشتتة، وزيادة جودة الوقت العائلي بمنع الاستخدام العشوائي للهاتف، وتحسين النوم من خلال تقليل الاستخدام الليلي للهاتف، وهي نتائج تتوافق مع دراسات تظهر أن كل ساعة إضافية من استخدام الهاتف قبل النوم تزيد خطر الأرق بنسبة 59%، بالإضافة إلى تعزيز الصحة النفسية عبر تقليل القلق المرتبط بالمنصات الرقمية.

بسعر يبلغ حوالي 59 دولاراً، قد يبدو الجهاز الجديد مكلفاً بعض الشيء، لكن المراجعات تؤكد أن قيمته الحقيقية تكمن في قدرته على خلق حدود رقمية يصعب تجاوزها، وبالتالي تعزيز العادات الصحية في استخدام الهاتف. وفي عالم أصبح فيه الانتباه سلعة نادرة، يرى كثيرون أن "بريك" يقدم حلاً عملياً لمن يسعون لاستعادة السيطرة على وقتهم وتركيزهم.