3 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةترتبط صحة القلب ارتباطًا وثيقًا بالنظام الغذائي، حيث تلعب المركبات الطبيعية مثل البوليفينولات دورًا وقائيًا هامًا ضد أمراض القلب. يكشف هذا المقال عن مجموعة من الأطعمة والمشروبات الغنية بهذه المركبات، مثل الأعشاب والتوابل والشوكولاتة الداكنة والمكسرات، التي تساهم في دعم صحة القلب وتقليل مخاطر الأمراض.
worldnews-sy|٣١ كانون الثاني ٢٠٢٦|1
صحةيقدم خبراء التغذية قائمة بأطعمة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالقيمة الغذائية، تسمح بالشبع دون التسبب في زيادة الوزن، وذلك بناءً على تحليل علمي موسع أجرته منصة “Gravity Transformation”. تشمل هذه الأطعمة البيض والسلمون البري والصلصة والمخللات وصدر الدجاج والبطيخ والفطر والفلفل الرومي والفشار المحضر منزلياً.
worldnews-sy|٥ كانون الثاني ٢٠٢٦
صحةيؤكد خبراء التغذية أن الحفاظ على الشباب والحيوية بعد سن الستين يعتمد على دمج سبعة أطعمة بسيطة وعالية التأثير في الروتين اليومي، والتي تدعم الصحة العامة والطاقة ونضارة البشرة. هذه الأطعمة، التي تشمل التوت والخضراوات الورقية والبقوليات، لا تتطلب وصفات معقدة بل استهلاكاً منتظماً لتعزيز جودة الحياة.
worldnews-sy|٢٠ كانون الأول ٢٠٢٥|1